Avatar uživatele
Pokročilý

Co užívat pro podporu růstu svalů?

V dnešním světě se těchto prášků prodává opravdu mnoho a já opravdu nevim co si vybrat. Rád bych užíval něco, co zbytečně nebude zatěžovat můj organismus a doopravdy mi to napomůže v růstu svalů. Jsem muž 27 let 88 kg. Denně cvičim převážně kliky cca 100-150 kliků a občasně sedy-lehy.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Nejlépe vůbec nic. Jen kvalitní vyváženou stravu


Avatar uživatele
Bronzový

Co chceš slyšet,anabolika?To je cesta do pekel.
Jediná cesta bez zdravotního rizika je pestrá a vyvážená strava(hodně bílkovin pro budování svalové hmoty) a dostatek odpočinku pro relaxaci.Z přírodních anabolik snad jedině tribula terrestris.
http://kulturistika.ronnie.cz/…


Avatar uživatele

Strava bohatá hlavně na bílkoviny a sacharidy. Na co si ničit tělo něčím syntetickým.

Zdroj: http://www.kulturistika.com/vy ziva-v-kulturistice


Avatar uživatele
Zlatý

Myslím, že je dobré vědět, kde neudělat chybu - třeba hlavně bílkoviny ano, ale nízkotučné, jinak hrozí vysoký cholesterol a ucpání tepen.
A další tipy:
http://www.pepasport.cz/…


Avatar uživatele
Zlatý

Někde v televizi jsem viděl film, že pomohl drůbeží trus.
No raději jsem se smířil s menší plochou vlasů na hlavě.
Ženske často říkají, že na vlasech to u chlapa nestojí. Naopak.


Avatar uživatele
Zlatý

Určitě kvalitní proteiny.

Vzhledem k tomu, že nemůžeš jíst tolik dobrého masa, je vhodný doplněk proteinový prášek. A to v pokud možno co nejčistší formě.

Nejčistší, tedy nejkvalitnější, o kterém vím, je od Nutrilite. Sojový protein je nejkvalitnější.
Sice není levný, ale je velmi dobrý a bez příchutě, takže se nepřepije. Může se přidat do sklenice vody nebo třeba na zeleninový salát atd.


Avatar uživatele
Registrovaný

steroidy to chceš vědět??? jinak neuvěřitelnej humus!!! radši pestrou vyváženou stravu a posilovat ;)

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 246
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 99
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.