Je podle vás stravování kardiologa Petra Neužila rozumné?

Názory se různí, ale pít přes den jen vodu a kafe mi moc rozumné nepřipadá. Nicméně to mám s panem Neužilem podobné jen s tím rozdílem, že snídani a oběd nahrazuji jen lehkým a malým jídlem. Hlavním jídlem je u mě večeře, někdy i dost pozdní. Myslím, že není až tak důležité jak si jídla časově rozvrhneme, jako spíš to, CO jíme.

Upravil/a: quentos

Podle mého názoru není. Jelikož se vážení vědci dělí na tři skupiny, první se omezuje na vydatnou snídani, druhá na vydatný oběd a třetí na vydatnou večeři, spojil jsem to v jedno optimální řešení: ráno vydatně posnídám, pak vydatně poobědvám a nakonec se pořádně „nalupu“ při večeři. Možná, že umřu o něco dřív, ale k čemu by mi byl dlouhý život s kručením v žaludku. Dobré jídlo je jedno z mála potěšení (pokud si ho mohu dovolit) v tomhle slzavém údolí a nevím, proč bych si ho měl odpírat 🙂

Nevím co tvrdí vědci a kteří.
Z hlediska biologických pochodů v lidském těle a a funkci jednotlivých
orgánů (hodiny), vyplývá, že to čím nás od mala dospělí „oblbovali“
(snídani sněz sám, o oběd se poděl a večeři dej nepříteli), je hloupost.
Nejvíce se má jíst večer. První „vydatné“ jídlo (oběd a těžší jídla) nejdříve od 14 h.
Takto se stravují jižní národy. Večer se 2 – 3 h „hoduje“.
Další zdravá „zásada“ je: dopoledne sacharidy (ovoce), zelenina až odpoledne/večer 😉.

Každému člověku vyhovuje něco jiného, s ohledem na funkčnost metabolismu
jednotlivce. Člověk nemá chodit spát hladový (tj. večeře do 18 h).
Chodívám spát později, nejdříve kolem půlnoci. Takže kolem 22., 23. hodiny mívám
2. až 3. večeři. Hladovět přes den bych já nezvládla.

Ať si jí jak chce. Nikomu do toho nic není.

Proč bych s ním měl souhlasit či nesouhlasit. Je to jeho věc a každý člověk je jiný.