Avatar uživatele
Registrovaný

Mám posilovat když je mi špatně?

Ahoj, posiluji "už" 4 měsíc pravidelně... Často jsem měnil tréninkové plány atd, protože jsem nevěděl jak posilovat správně. Teď poslední měsíc jsem už přesvědčen že posiluji opravdu správně, a posiluji každý den. Jeden den ruce, nohy další den břicho a takhle to střídám. Výsledky jsou za ty 4 měsíce celkem znát a já se snažím co nejméně vynechávat... Jenže jsem onemocněl. Bolí mě v krku, mám rýmu, trochu kašlu a přez večer mám mírně zvýšenou teplotu. Mám pokračovat ve cvičení nebo si dát třeba na týden pauzu? Strašně nerad to vynechávám, protože se bojím... že stratím to "posilovací tempo" a pak už se to bude těžko napravovat.

Odpovědi:

Avatar uživatele

Podle toho, jak tu chorobu popisuješ, klidně můžeš posilovat dál.


Avatar uživatele
Zlatý

Raději bych na pár dní přestala, zvýšenou teplotou tělo bojuje proti "agresorovi".

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1778
Zlatý mosoj 1529
Zlatý marci1 1378
Zlatý annas 1078
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 761
Zlatý quentos 744
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 511

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.