Avatar uživatele
Registrovaný

Mám na to, abych mohla chodit na lezení?

Ahoj. Chtěla bych začít lézt. Když jsem byla malá, lezla jsem na stromy, ale o to nejde. Už pár let mám docela slabé paže, jen běhám a orbitrekuju atd. (asi jako každá holka), ale v poslední době jsem k tomu přidala posilování rukou. Posilování mě moc nebaví, ale chtěla bych začít lézt. Včera jsem ve fitku udržela celou váhu těla na dvou rukou - visela jsem. Neměla jsem ale sílu se přitáhnout a na jedné ruce se neudržím už vůbec. Nevím, jestli mám ještě posilovat, nebo jestli můžu začít lézt rovnou. Jelikož i to udržení celého těla nevydržím tak dlouho a bolí mě od toho klouby prstů. Nikdy jsem nelezla, tak vůbec nevím... Potřebovala bych odpověd asi od někoho, kdo s tím má zkušenosti :)

Odpovědi:

Avatar uživatele

Přidej se do ´klubu´ - a klidně začni lézt, i když máš ´slabší´ ruce. Klidně začni lézt třeba v ´tělocvičně´ (hale), vyzkoušíš si techniku pěkně v teple a bezpečí (a pohodlí) a časem uvidíš, jestli tě lezení zláká i na skály (písky) nebo třeba do velehor.
A hlavně - pro schopnost "lézt" je důležitější psychika, než svaly, svaly natrénuješ snáze.
;-)


Avatar uživatele
Pokročilý

Pane Lorenc, uvezu to?

http://youtu.be/…

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 274
Zlatý marci1 168
Zlatý gecco 146
Zlatý annas 142
Zlatý hanulka11 135
Zlatý mosoj 105
Zlatý Lamalam 101
Zlatý Alesh 101
Zlatý quentos 91
Zlatý led 82

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.