Avatar uživatele
Ivannny

Jak se ma trenovat v domacích podminkach.

Už 2 roky trenuji tak..že každy den dělam 100kliku (přesnyvch), asi 30 dřepu a 120sedlehu.

Učinek je, ale viditelny ne. Jsem silnější a tak ale moji figuru to nezměnilo. Chci radu jak často a kolik toho mam dělat. Poraďte kdo je zkušeny.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 4003 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
HONZÍK

Jdi do fitka, tam ti poradi!

Zdroj: no are

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Janeček

Já celý život cvičím doma. Chce to ale přečíst nějakou literaturu, a pak koupit nebo sehnat nějaké pomůcky, činky, nebo posilovací stroj, atd. a pak jen vydržet.Důležité je také správné stravování!!

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek