Avatar uživatele
Pokročilý

Fitness doplňky

Nějakej doplněk na nárůst svalů, ale něco lehčího, přírodního, nechci být sypač

Odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Nic lepšího než tvrdý trénink a vhodná strava není.
Můžeš sice pít proteinové mixy, ale to je jenom doplněk stravy, který zatěžuje ledviny a normální zdroj bílkovin v potravě je vhodnější a levnější. (= radši si dej 3 bílky než proteiňák)
Nebo do sebe můžeš cpát kreatin, ale ten jenom natáhne vodu do svalů, takže budou vypadat větší, ale taky třeba jenom do doby, než se pořádně opiješ (alkoholy dehydratuje).
V obchodě budou chtít vydělat, takže ti doporučí a prodají od BCAA, přes bílkoviny až po kreatin/nitro co nejvíc a co nejdráž.


Avatar uživatele
Registrovaný

Ano, základ je tvrdý (správný) trénink a vyvážená strava. Ovšem podporovat výkony a zvyšovat je díky doplňkům stravy není nic špatného, a rozhodně to není "nezdravé" nebo škodlivé.

Pokud se podíváme na bílkoviny (proteiny), tak rozhodně v případě špatného stravování je dobré užívat proteinové nápoje, které doplní vaše proteiny v těle. Dokonce to může vyjít i levnější. Proteiny http://www.nutrimax.cz/… na nárůst svalové hmoty jsou základem.

O proteinech si můžete přečíst článek na našem magazínu http://magazin.nutrimax.cz/…

Zdroj: http://www.nutrimax.cz/protein y-bilkoviny/

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Registrovaný

Roup

Všechno je to o kvalitním jídelníčku a tréninku. Pokud by si chtěl pomoci s výběrem doplňků stravy doporučuji www.hodnocenisuplementu.cz, kde nalezneš recenze od samotných lidí co cvičí.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1778
Zlatý mosoj 1529
Zlatý marci1 1378
Zlatý annas 1078
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 761
Zlatý quentos 744
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 511

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.