Avatar uživatele
Registrovaný

Cviky na břicho

Mohla bych se zeptat na nějaký sport(třeba jako trampolíny, zumba nebo arobic) u které se huble nejvíce na břicho.
Děkuju ;)

Odpovědi:

Avatar uživatele

cviků je hodně,asi ale nejlepší je nejen cvičit a posilovat břišní svaly,ale také dodržovat správnou životosprávu,jelikož tyto dvě věci jdou ruku v ruce,je zbytečné pak cvičit a přitom se krmit třeba zákusky,ale pokud se správně stravujete tak pak jakýkoliv cvik na bříško má efekt,nejlíp vám ale poradí trenér,když zajdete do fitka a zeptáte se tak vám poradí
Doplňuji:
http://ona.idnes.cz/…


Avatar uživatele
Bronzový

http://www.youtube.com/…!

http://www.youtube.com/…

A spousta dalších zde:
http://www.rutina.cz/

Já cvičím Jillian Michaels, ke stažení na uložto, ale to je už docela záhul :)
Hodně zdaru a výdrže!!!


Avatar uživatele
Registrovaný

Já jako sportovec bych dodržoval správnou životosprávu takže jíst 4x deně ale po malých dávkách .Pak dělat sklapovačky ,sedy lehy ale nedelat je hned sto ale začít na deseti a furt si přidávat.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 261
Zlatý marci1 163
Zlatý annas 138
Zlatý hanulka11 135
Zlatý gecco 133
Zlatý mosoj 104
Zlatý Alesh 100
Zlatý Lamalam 91
Zlatý quentos 90
Zlatý led 79

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.