Avatar uživatele
Pokročilý

Zhubnout- ale vážně!

Ahoj, mám problém. Dřív jsem vážila 67kg při 150cm. Během 1/2 roka jsem zhubla na 58kg při 160 cm. Při pohybu a správném jídelníčku jsem to dotahla i na cca 51 kg, ale ted opět pribiram na váze. (57kg)

Je zapotřebí změnit jídelníček na menší porce spíše ovoce, zeleninu a vice pohybu? Jinak kolik hodin pohybu denně potřebuji na zhubnuti?


Potřebuji do hlavy dostat vůli a pak to půjde :-)

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Otázky a odpovědi o hubnutí : http://www.odpovedi.cz/…


Avatar uživatele
Zlatý
 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Krása a styl

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Krása a styl

Zlatý Drap 442
Zlatý iceT 352
Zlatý marci1 333
Zlatý hanulka11 322
Zlatý briketka10 247
Zlatý ReHu 230
Zlatý Damiana 229
Zlatý quentos 192
Zlatý annas 192
Stříbrný Samba 180

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.