Avatar uživatele
Pokročilý

Vitamín B12 v tabletách - tloustne se po něm?

Máte s tim někdo zkušenosti?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

B12 (kobalamin) se doporučuje při poruchách krvetvorby (zejména při anémii), podvýživě, křečích organismu, nemocích jater a slinivky. Zlepšuje paměť, zvyšuje koncentraci a omezuje potíže se srdcem. Posiluje svalstvo a výkonnost organismu. Obsahují ho živočisné produkty (maso, mléko, vejce). Tělo si ho vytváří samo, ale při některých výše zmíněných potížích je ho zapotřebí více. Nemocný díky němu dostane opravdu větší chuť k jídlu. Proto se navíc doplňuje hlavně v případech, kdy je zapotřebí přibrat na váze (rekonvalescence po onkologické léčbě, mentální anorexie apod). Zdravý člověk si ho přidávat nepotřebuje.
Doporučená denní dávka jsou pouze 3 mikrogramy denně, při přebytku se ukládá v játrech, kde tvoří zásoby i na několik let.
Problematické zásobení může být u lidí, kteří ze své stravy vyškrtnou živočišné produkty.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Než jakýkoliv vitamín v tabletách, raději přírodní. Ale i tak nevím, proč by se mělo z B12 při doporučených dávkách tloustnout. Spíše to bude chtít tolik nežrat, sorry :-D


Avatar uživatele
Bronzový

Damiano, kde jsi našla že si B12 tělo vytváří samo? To slyším poprvé. Tělo si vytváří B3 když má dostatek B6 a ukládá si B12 asi na 3 roky.
Pomáhá snižovat Homocystein spolu s Kyselinou listovou a B6 a tím zlepší trávení které vysoký Homocystein narušuje, ale tloustnutí bude spojeno s jinou příčinou, možná tou proč B12 předepsali.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1607
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1280
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.