Avatar uživatele
Pokročilý

Otázka pro ženy ... jak zaručeně zpevnit prsa (pokud možno z vlastní zkušenosti)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

NAUČ se PLAVAT a musíš mít SPORTOVNÍ plavky a hlavně plavat stylově SPRÁVNĚ, aby zabíraly správné svaly.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Ano, plaváním se prsa zpevní, ale ne tak aby to bylo vidět. Řešením je správná podprsenka.


Avatar uživatele
Bronzový

rychlou chuzi,pekne kmitat rukama.mas pri tom zatate prsni svaly.a masáží.


Avatar uživatele
Zlatý

Ono hodně záleží i na tvaru a velikosti prsů. Doporučuji zmíněné plavání, dobrou zpevňující podprsenku a vyhýbat se aerobnímu cvičení, zejména poskakování apod., které porušuje jemná kolagenová vlákna v prsní tkáni a celkově je ochabuje. Dobré jsou i kliky nebo rozpažování v leže s lehčími činkami. I úbytek hormonu estogenu prsům škodí - menopauza nebo vynechávající menstruace. Rychlý úbytek na váze též škodí. Zkus se ještě podívat zde.
http://pece-o-telo.zdrave.cz/…


Avatar uživatele
Zlatý

Ruce proti sobě opřít dlaněmi ve výši prsou, skrčené lokty ve stejné výši a tlačit dlaně proti sobě.
Dělat série po cca 10 stlačení, krátká pauza, série opakovat a dávky zvyšovat.


Avatar uživatele
Pokročilý

Dej mi je do ruky x)
:D

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Registrovaný

Sassy

Ahoj. Mně se zpevnila prsa poté, co jsem začala nosit správnou velikost podprsenky - tu, co doopravdy prsa podpírá a ne je jen zakrývá.
Tabulku velikostí máš zde: http://www.spravnapodprsenka.c z/…
A taky teď nosím často sportovku, v té se prsa ani nehnou (samozřemě pokud zvolíš správnou velikost).
Článek o tom, jaký efekt může mít správná veliksot, včetně fotek, nalezneš zde: http://maheda.eu/…

Jako další rady snad jen plavání, kliky a jiné cvičení na hrudník a pak takové ty zpevňovací krémy, ale to nevím, jestli funguje...

Avatar uživatele
Registrovaný

Sassy

A ještě jsem slyšela, že studená voda by mohla pomoci. Ale to už je možná jen babská rada. :)

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Krása a styl

Zlatý Drap 438
Zlatý iceT 350
Zlatý marci1 330
Zlatý hanulka11 322
Zlatý briketka10 244
Zlatý ReHu 230
Zlatý Damiana 229
Zlatý quentos 192
Zlatý annas 190
Zlatý mosoj 179

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.