Avatar uživatele
Registrovaný

Mohl byste mi někdo dát návod na dělenou stravu/krabičkovou dietu?

Pořád slyším, jak je krabičková dieta úžasná.. Chtěla bych to také zkusit, ale nechce se mi to hledat všude možně po internetu a ráda bych nějaké ověřené rady či příklady takového jídelníčku. Děkuji moc, můžete posílat třeba i ve Wordu na mail nnhu@seznam.cz :)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Návod na krabičkovou dietu??? To slyším poprvé.
Co se týče krabiček, jde o to kde bydlíš. Je to forma stravování.
Dostáváš pravidelně v krabičkách jídlo na celý den. Od snídaně přes svačinu, oběd, svačinu a večeři.
Já je beru také a jsem mooooc spokojená.
Ale jsou různé firmy a různé ceny a v tom je obrovský rozdíl.

Zdroj: http://www.jezkovykrabicky.cz/

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Pohybuji se v oblasti stravování a mohu říci,že krabičková dieta je úžasný fígl používaný k získání zákazníka,stejně jako různými šarlatány a také odborníky jiné doporučené diety či přípravky.
Vezměte si jen jednu základní věc-každý jsme jiný,každý potřebujeme jinou skladbu takové diety,jinou výši kalorií,sacharidů a dalších. Krabičky jsou zpravidla stejného obsahu pro všechny a ten,kdo vybíral jídla do krabiček dávaná, zcela výjimečně má nějaký certifikát na dietní stravování.Další věcí je dodržení tzv. teplotního řetězce.Taková jídla by měla být po uvaření ihned dána do oněch krabiček a okamžitě zchlazena "šokerem" na teplotu do 5 stupňů a pak rozvážena v chladícím voze.A doma zase hned do chladničky. Takový malý šoker pro pár krabiček stojí asi 80 tisíc a auto poněkud více.
A ono to zchlazení chvilku trvá a tomu by mělo odpovídat i vybavení a technologie-postup kdy co uvařit,zabalit,zchladit, odvézt.A tohle v obyčejné hospodě či závodní nebo veřejné jídelně nelze hned tak zajistit. Dojel na to i APETIT,který s něčím poctivým způsobem podobným cca před 5 lety začal a loni skončil v dluzích . Je to pro někoho jen dobrý kšeft s důvěřivostí lidí,kteří při zajišťování si zdraví nehledí na peníze.U nás s tím šéf také přišel.Koupím krabičky,něco tam dáme a povezeme dodávkou za 250,-na den.Rychle couvnul,když zjistil pracnost,nutné vybavení či pokutu od hygieniků nebo i odliv zákazníků,kteří zjistí,že je ten módní hit není k ničemu.
Pokud chcete nějakou dietu,stanovte si ji sama.K tomu mohu doporučit http://www.kaloricketabulky.cz /.
Tam si zadáte svoje hodnoty i to,čeho chcete dosáhnout a když budete poctivě vyplňovat,časem získáte přehled a praxi co smíte a co můžete.Sním rohlík,ale nemusím hned běžet k počítači.Dám na papír a v poledne či večer zapíšu.A tabulky mi řeknou-dneska jsi to přehnal v sacharidech,v kaloriích, v cholesterolu,v tucích a pod.A protože vidím která jídla mi to způsobila, přizpůsobím se.Já třeba byl půl roku přesvědčen,jak mi na cukr prospívá 100% celozrnné chlebíčky mutigrain.Teď jsem došel k poučení,že tabulka čokolády je vhodnější,zejména když má 70 či 80% kakaa.
Když chci brát dietu vážně,musím se jejími zásadami prokousat sám!

Zdroj: http://www.kaloricketabulky.cz /


Avatar uživatele
Zlatý

Motáš dohromady dvě pojetí tzv. zaručených diet.
Na krabičkové diety koukni na:

http://ekonomika.idnes.cz/…


Avatar uživatele
Registrovaný

Dnes vyšel na Idnes článek:
Test krabičkových diet - katastrofa. Většina se k hubnutí vůbec nehodí
viz. odkaz:

Zdroj: http://ekonomika.idnes.cz/test -krabickovych-diet-katastrofa- vetsina-se-k-hubnuti-vubec-neh odi-11v-/test.aspx?c=A120126_1 84613_ekonomika_brm

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1283
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.