Jak vypracovat bříšní svalstvo?

Chtěl bych se zeptat , jak vypracovat břišní svalstvo , aniž bych musel kupovat nějaké posilovací krámy.
Doplňuji:
Prosím o odpovědi čistě k dané otázce.

Upravil/a: Wortygen

Odpovědět

Zajímavá 0 před 4099 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Odpovědi

huxa

dělat lehsedy, plavat

1 před 4099 dny

0 Nominace Nahlásit

Matthew

http://www.bricho.cz/ :) 30 jednoduchých cviků na břicho, které zvládne kde kdo :)

1 před 4088 dny

0 Nominace Nahlásit

mikee.nikee

No přece posilováním :) pokud máš android doporučuji aplikaci kaynax A6W. Ale v hodně případech který je bohužel i u mě ti na břišácích zůstane tuk takže ať je máš vypracované svaly jakkoliv v zrcadle žádná změna. Takže to chce i změnit jídelníček a hubnout ;)

0 před 3938 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví