Avatar uživatele
Pokročilý

Jak trénovat mozek?

ahoj ahoj. Už mám starší maminku, a pořád si stěžuje, že si nic nepamatuje, věci jí nedochází tak rychle apod. Tak mě napadlo, že by nebylo od věci nějakým způsobem trénovat mozek. Proto bych prosila o radu, nemáte někdo něco osvěčeného? Knížku, hru, nevím.. Budu velmi vděčná za každou radu nebo tip :) děkuji, Ančikk :)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

moje mamka luštila křížovky
a já hraju jen šachy na noťasu
můžete si spolu zahrát pexeso
těch je spousta druhů..
napadlo mě Puzzle pro začátek
menší a pak i větší :-D
Doplňuji:

http://saleni.blog.cz/…
http://www.apha.cz/…

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Je třeba udržovat kognitivní funkce stále v činnosti – např. číst knihy, noviny, časopisy, sledovat dění kolem sebe, významně může pomoci např. luštění křížovek, sledování televizních vědomostních soutěží, naučných pořadů, navštěvovat univerzitu třetího věku atd.
Velice důležitý je kontakt s vrstevníky, co nejvíce komunikovat se svým okolím, a to nejen slovně, ale i písemně (psaní dopisů, e-mailů.), být v kontaktu také s mladší generací. To vše zlepšuje nejen náladu, ale i paměť.
Důležitý je také dostatek spánku, pravidelný režim, vhodná vyvážená strava, příp. užívání různých potravinových doplňků napomáhající lepší paměti (např. lecitin, Gingo biloba, vitamin C, E atd.) nebo lepšímu soustředění (pupalka dvouletá, guarana). Také je nutné dbát na dostatečný přísun vápníku.
Na nákupy chodit bez seznamu, zkusit si zapamatovat telefonní čísla příbuzných a známých apod.


Avatar uživatele
Zlatý

Avatar uživatele

Zadej si na netu heslo "trénink mozku" nebo "trénink paměti" a mrkněte se s maminkou na nabídku. Jsou tam výborné procvičovací prográmky a nejsou nijak zvlášť drahé. Kromě toho je tam také nabídka literatury, která stojí za povšimnutí.
Urtčitě si tam maminka najde něco, co se jí bude líbit.
Kromě toho je třeba zařadit do jídelníčku zelený čaj, více zeleniny, hlavně listové, vitamínové doplňky a preparáty posilující pamět (lecitin, ginkgo bilobu, ženšen atd.)



Avatar uživatele
Zlatý

na trénování mozku je ideální scrabble - a to není propaganda, nýbrž fakt. V USA, kde se tato hra masově hraje již od konce druhé světové války, dávno vědí, že scrabblistům skleróza, Alzheimer ani podobné věci nehrozí


Avatar uživatele
Bronzový

Pokud se na to maminka cítí a má k hudbě vztah, tak bych ji doporučil hru na nějaký hudební nástroj, je to nejlepší trénink pro mozek, věk rozhodně není překážkou ;)

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Zlatý

Sůwa

Moc pěkné puzzle na netu :
http://www.thejigsawpuzzles.co m/…
Tohle je taky super:
http://www.brainjogging.cz/…
Mimo gingko biloba je dobrý i megalecitin. :-)

Avatar uživatele
Zlatý

briketka10

Sůwo

to puzzle je nádherný :-D

Avatar uživatele
Zlatý

briketka10

našla jsem na PC ke stažení
200 karetních her
http://www.slunecnice.cz/…

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1606
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1279
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.