Jak si udělat workout plan?
Existuje nějaký návod nebo systém jak postupovat podle svého BMI nebo
podle toho co bych chtěl posílit?
Jak si také sestavit jídelníček?
FYI – chci posílit břišní, zádové svalstvo a ruce
Uzamčená otázka
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
| Zajímavá 0 před 3134 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Diskuze:
napište první příspěvek
Nejlepší odpověď
- začni se vyjadřovat česky
- než se o fitness, bodybuildingu a powerliftingu naučíš aspoň něco (teoreticky i prakticky)
2.1. navštiv dietologa (ne výživového poradce, který chce jen tvé
peníze)
2.2. navštiv trenéra (sportovce, ne prodavače ´bobulí´)
3. nehledej konkrétní rady na netu, kde nikdo nezná ani tvou kondici, ani
tvou postavu, ani tvé odhodlání, ani tvé schopnosti, ani tvé
možnosti…
😉
| 0 Nominace Nahlásit |
Otázka nemá žádné další odpovědi.
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Sport
- Myslíte si, že se v České republice někdy budou konat olympijské hry? (4 odpovědi)
- Které zapálení olympijského ohně se vám nejvíc líbilo? (4 odpovědi)
- Co je hlavní myšlenkou olympijských her? (4 odpovědi)
- V jakém pracím prostředku perete softshellové oblečení? (6 odpovědí)
- Kolik je v Česku celkem turistických cest? (3 odpovědi)
Kvalitní odpovědi v: Sport
| Drap | 440 | |
| marci1 | 264 | |
| Kepler | 220 | |
| annas | 220 | |
| gecco | 146 | |
| Alesh | 138 | |
| hanulka11 | 135 | |
| led | 125 | |
| mosoj | 120 | |
| quentos | 113 |
Kategorie otázek
| Atletika |
| Cyklistika, MTB |
| Fotbal |
| Hokej |
| Motorsport |
| Rekreační sport |
| Ostatní sport |