Avatar uživatele
Stříbrný

Existuje nějaký seznam a počet cviků, které by zdravý člověk měl zvládnout?

Jestli je nezvládne, tak je třeba příliš tlustý či má nedostatek svalové hmoty a dostal by tímto přímým srovnáním dostatečný impulz, že musí se sebou něco udělat.
Napadá mne třeba alespoň 5 kliků, 5 lehsedů, 10 čupnutí.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

Obecně ne. Existují ale definované požadavky na tělesnou zdatnost v určitých přijímacích řízeních, např. hasiči mají zkoušku, kde musí dosáhnout určitého počtu bodů z vyjmenovaných disciplín (typu kliky, shyby nebo běhy). Vygůgli si Pokyn GŘ HZS ČR č. 58/2008 a můžeš se otestovat, jestli bys prošel :-)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Registrovaný

Každý člověk má jiné předpoklady. Nemůžete všechny hodnotit podle stejných parametrů. Když má člověk např. lehké kosti a udělá dvacet kliků, má méně svalové hmoty než když dvacet kliků udělá člověk s těžkými kostmi :) takže ne, takový seznam není ;)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1283
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.