Avatar uživatele
Registrovaný

Co všechno se tbaruje běháním?

Přemýšlela jsem že začnu běhat a chtěla bych vědět na co všechno se běháním hubne a co všechno se tvaruje. Tvaruje se i břicho?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Celé tělo, tedy i břicho.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Opravdu se tvaruje celé tělo, je však nutné zvolit správnou obuv, běh škodí páteři. Také je lepší běhat po terénu než po asfaltu.


Avatar uživatele
Registrovaný

Nejvíc lýtka, stehna, zadek a samozřejmě i břicho - jelikož ho máte celou dobu zatnuté. Běh rovněž přispívá ke správnému držení těla a celkově k hubnutí, pokud po běžíte ve volnější tempu. Jako samotná aktivita ale nestačí, dobré je ho kombinovat s posilováním.

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Registrovaný

lucara

Díky a myslíš že bych si stihla trochu zpevnit celé tělo než napadne sníh? Kolikrát týdně bych musela běhat?

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 256
Zlatý marci1 163
Zlatý annas 138
Zlatý hanulka11 135
Zlatý gecco 128
Zlatý mosoj 103
Zlatý Alesh 100
Zlatý Lamalam 90
Zlatý quentos 90
Zlatý led 79

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.