Avatar uživatele
Registrovaný

Co všechno se tbaruje běháním?

Přemýšlela jsem že začnu běhat a chtěla bych vědět na co všechno se běháním hubne a co všechno se tvaruje. Tvaruje se i břicho?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Celé tělo, tedy i břicho.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Opravdu se tvaruje celé tělo, je však nutné zvolit správnou obuv, běh škodí páteři. Také je lepší běhat po terénu než po asfaltu.


Avatar uživatele
Registrovaný

Nejvíc lýtka, stehna, zadek a samozřejmě i břicho - jelikož ho máte celou dobu zatnuté. Běh rovněž přispívá ke správnému držení těla a celkově k hubnutí, pokud po běžíte ve volnější tempu. Jako samotná aktivita ale nestačí, dobré je ho kombinovat s posilováním.

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Registrovaný

lucara

Díky a myslíš že bych si stihla trochu zpevnit celé tělo než napadne sníh? Kolikrát týdně bych musela běhat?

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 246
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 99
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.