Avatar uživatele
Pokročilý

Co vám pomáhá proti depresi?

V poslední době mívám časté deprese. Nemáš k nim kolikrát ani konkrétně důvod, prostě mi stačí drobnost, abych se cítila bezcenná a schoulim se v posteli do klubíčka, celý den třeba ani nevylezu a nemám zájem nic dělat, což mi pak působí problémy zejména ve škole.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

To skutečně vypadá na deprese a na to žádná babská rada neexistuje. Vůlí je možno depresi jen malinko zmírnit, ale tady může pomoct jen odborník - psychiatr. Dnes už jsou k dispozici kvalitní antidepresiva, jen nějakou dobu trvá, než začnou účinkovat. Průvodním příznakem deprese bývá i pocit úzkosti ( anxieta ), tam je léčba o něco složitější. Dost dobrý test na míru deprese je na serveru:
www.velka.zlutasova.cz
Léčit se u psychiatra není žádná ostuda a doporučení praktického lékaře není potřeba. Určitě dosáhne lepších výsledků, když se deprese včas podchytí a začně léčit. Jestli někdo tvrdí, že se deprese vyléčí sama, je hodně málo informovaný.
Doplňuji:
Přečetla jsem všechny ostatní odpovědi. Jak by bylo krásné, kdyby to šlo takhle snadno vyléčit depresi... Člověk ve skutečné depresi není schopen ani k tomu bazénu dojít, často neni schopen ani se zvednout z postele. O nějakém povídání, nebo činnosti to také není, nesouvisí to ani se sebevědomím, ani se sebelítostí. Je to mnohem složitější a u každého jedince se mohou projevovat odlišné příznaky. Těžká deprese může vést až k ukončení života.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

http://www.odpovedi.cz/…

Opravdu zvedne náladu.
Doplňuji:
L-Tryptofan (zakupte si v lékárně).


Avatar uživatele
Zlatý

Nauč se plavat a jdi do bazénu. Udělej jich takových 20 a bude po depce :-)

Při fyzické námaze se uvolňují endrorfiny - hornomy štěstí a něco uděláš i pro své tělo.

ale musíš plavat správně, svižně, alespoň 1,5 m/s a alespoň půl až 3 čtvrtě hodiny a alespoň 3x týdně, aby to mělo efekt na krásu.


Avatar uživatele
Zlatý

Řekla bych že to nejsou deprese,ale sebelítost a nedostatek sebevědomí.Deprese jsou mnohem horší.
Příznaky deprese si přečtěte tady - http://www.ordinace.cz/…

Chce to jít mezi přátele,zabývat se činností,která Vás baví,sportovat,aby se vyplavily endorfiny a to co tady radí ostatní.
Zkrátka pořád něco dělat,nemyslet na to.
Doplňuji:
ad suwa - dnes je slovo depka,deprese často používané slovo,které jsme my dříve narození za našich mladých let ani neznali! barusee je určitě mladá a v tom věku stačí mít blbou náladu a všichni to už nazývají "deprese".Až bude šťastně zamilovaná,tak jí svět určitě zrůžoví!


Avatar uživatele
Zlatý

Strávit nějaký čas v lese


Avatar uživatele
Zlatý

Avatar uživatele
Bronzový

mě pomáhá nebýt sama. popovídat si. když to nejde jinak, tak po telefonu. A je dobré aby o těchto stavech někdo blízký věděl.


Avatar uživatele
Zlatý

Ano mít proč žít a ne si zalézat a stranit se, tím se vše jen zhoršuje . Já jsem člověk aktivní -netrpím depresemi. Když mám čas vyrazím jen tak cournout ven ...člověk vidí jak je kráááááásně , příroda se zbarvuje , připravuje se na zimu.
Nesmíš podléhat nějaké sebelítosti , buď otevřená a aktivní a hlavně žij !!! Nepřežívej!
Pokud se ti zdá ,že to není k vydržení -dojdi se poradit k lékaři a poviš mu své pocity- vyslechne tě a poradí- na tom není nic špatného.


Avatar uživatele
Bronzový

Odpověď Suwy mi připomíná reklamu.Určitě máš pravdu,ale u této asi mladé dámy je na těžkou depresi,která ochromuje život,asi poněkud brzo.
Já doporučuji přinutit se jít něco dělat - dělat jako fyzicky.Sport,procházka lesem,nějaká práce,která se bude dařit,unavit se.Další možnost je vypsat své stavy do deníčku,denně si vést záznamy a zpětně si je raz za čas přečíst,pomáhá něco kreslit,malovat a jinak tvořit.V poslední řadě - půjčit si nějakou knihu o psychohygieně,psychologii a přečíst si ji.Myslím,že házet všechno na psychologa a se vším k němu běžet,je blbost.Stačí se vyzpovídat i nějakému dobrému kamarádovi,nebo kamarádce.
Já trpím depkou v době nečinnosti,kdy nemám co dělat,není práce a čím se zabavit.Pak taky po sledování TN zpráv.


Avatar uživatele
Zlatý

Už se to tu několikrát probíralo.
Včetně podzimní deprese.

http://www.odpovedi.cz/…

mě pomáhá procházka se psy, pěkný film s kočkou na klíně, sklenička vína s příteli, ....


Avatar uživatele
Bronzový

Horší je, když člověka už nerozptýlí vůbec nic a ztrácí zájem úplně o všechno. Když nepomůže pohyb a třezalka a vitamín B 1 - Thiamin, je potřeba dobrého doktora, vystopovat příčinu. Okolí to většinou nechápe, protože má aspoň nějakou tu základní radost ze života.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1608
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.