Avatar uživatele
Registrovaný

Co se mi stane, když budu jíst míň, než je můj výdej?

Nemám vyloženě fyzicky náročnou práci, ale jezdím s dodávkou u PPL a rozvážím balíky. Většinu času řídím, ale taky každou chvíli vystupuju z vozu, lezu do kufru dodávky a vynáším odtamtud balík/y. Některé jsou pěkně těžké a často se zapotím. Ale nevím jak velký mám výdej. Co se stane, když si budu dávat k obědu místo teplého jídla jen polévku a zeleninový salát (chci ušetřit a zhubnout). Piju vodu a ke svačině mám tak pět rohlíků nebo krajíců chleba s máslem a sýrem, paštikou, salámem nebo šunkou. Ty si sním za jízdy dopoledne. Myslíte, že zhubnu, když budu obědvat převážně ten salát a polívku zatímco guláš, řízek, knedlovepřo, smažák, ptáčka, vrabce, svíčkovou a podobná jídla si dám jen jednou za čas?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Když budeš mít větší výdej energie, než příjem - zhubneš...
Pokud rozdíl nebude významný, možná se ti organismus adaptuje a zlepší se ti trávení.
;-)
Každopádně - pokud rozdíl nebude příliš veliký, nic se ti nestane.
;-)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Pokud chceš zhubnout, tak rozhodně zapomeň na těch 5 rohlíků, nebo krajíců chleba s něčím.
Podívej se na netu na Kalorické tabulky.cz. Je to skvělý program. Zadáš svojí výšku, váhu a aktivitu ( u tebe asi středně těžká).A také zadáš kolik chceš zhubnout.
Ostatní se dozvíš tam. Kolik bys měl mít příjem kcal, tekutin. Ale hlavně je tam přímo kolik má která potravina kcal.


Avatar uživatele
Zlatý

Buď zhubneš, nebo budeš mít hlad a něčím to doženeš.
Ty rohlíky s paštikou nejsou ideální.
Po bílém pečivu je hlad brzy a paštiky bývají tučné - kalorické.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý hanulka11 986
Zlatý Drap 841
Zlatý annas 758
Zlatý iceT 495
Zlatý marci1 481
Zlatý gecco 431
Zlatý briketka10 415
Zlatý quentos 405
Stříbrný elektrikář 395
Zlatý mosoj 351

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.