Avatar uživatele
Registrovaný

Bříšní svaly

prosím od nakeho týpka pomoct s břišnakama , prosim jak si vyrovnam brisní svaly aby byly stejne rovny a aby nebyly krivi a vestejne urovni hlavne a aby byly rovné prosim poradtěmi děkuju

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Jako že máš některou "buchtu" větší než tu, co je zrcadlově proti ní? A třeba u jiné to je zas obráceně? No, to je vyvoláno nesymetrickým zatěžováním. Pomůže jen důsledná konncentrace na prováděné cviky a jejich precizní provedení. Lépe se ti to bude provádět u pomalých cviků, kde se můžeš dobře soustředit na právě aktivované svaly. Taky ti může pomoct, pokud budeš dělat co nejvíc různých cviků, neboť se ti svaly budou aktivovat z různých úhlů apod. Chce to trpělivost a vytrvalost.

 

Otázka nemá žádné další odpovědi.

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 246
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 99
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.