Avatar uživatele
Pokročilý

měla jsem zblokovany krk.stálým ležením jsem přibrala a ztloustla potřebuju zhubnout jak to mám udělat.

jsem tlustá

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

To jsem nevěděl, že se přibírá, když se člověku zablokuje krk a leží. já si vždycky myslel, že je to žraním. :-)
Rada je jednoduchá míň žrát, víc se hejbat.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele

Kdybys jenom ležela, tak bys netloustla. To by ti jenom povolilo svalstvo. Jenže ty jsi u toho určitě i dost jedla a proto jsi přibrala.
Tak teď to chce pravý opak: stále se hýbej, nelež a necpi se.
Proti zablokování krku je dobré jeho procvičování a občas masáž šíje.

Pořiď si současnou fotku a občas se na ni podívej. Bývá to velmi slušná motivace, když člověka napadne se posadit, lehnout si, nebo chtít prozkoumat obsah lednice.


Avatar uživatele
Registrovaný

hodne bilkovin v dete a malo tuku a budes fajin ale ne furt


Avatar uživatele
Bronzový

Existuje energetická rovnováha mezi energií přijatou, v potravinách a vydanou . Každá činnost má energetickou hodnotu , ležení, chůze, sport, u každého jídla je to stejné. Ale pozor, přibrat můžeš za krátkou dobu, zhodit je daleko těžší, takže je třeba upravit příjem a výdej tak, abys shazovala max 0,5 - 1,0 kg za týden. Ovšem uvědom si jednu věc, pokud Ti přibude svalová hmota, budeš vážit stejně, ale budeš mít méně tuku. Tak si denně prováděj nějaké jednoduché cviky, běhej, skákej, hrajte si na honěnou a pod.


Avatar uživatele
Registrovaný

POHYB!!! To je cesta, kterou se musíš vydat.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1778
Zlatý mosoj 1529
Zlatý marci1 1378
Zlatý annas 1078
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 761
Zlatý quentos 744
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 511

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.