Avatar uživatele
Registrovaný

Je posilování na bradlech efektivní pro hubnutí?

Jako je toto:
https://www.insportline.cz/…

Odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Posilování je, jak už slovo napovídá, spíš pro budování svalové hmoty, formování postavy apod. Což může dokonce přinést nárůst hmotnosti. Na hubnutí bude spíš nějaká aerobní aktivita, běh, skákání přes švihadlo...


Avatar uživatele
Zlatý

Je, stejně jako každý jiný pohyb a cvičení.


Avatar uživatele
Bronzový

Minimálně. Jak správně píšeš, je to na posilování.
Na hubnutí jsou jiné druhy cvičení. Spíše v aerobním tempu. Ne posilovací.
Posiluješ svaly, ne redukuješ tuky.


Avatar uživatele
Registrovaný

Rozhodně se při tom hubne, ale ne efektivně. Na hubnutí je HIIT trénink.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 382
Zlatý annas 206
Zlatý marci1 202
Zlatý Kepler 175
Zlatý gecco 146
Zlatý hanulka11 135
Zlatý Alesh 116
Zlatý mosoj 114
Zlatý Lamalam 112
Zlatý led 112

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.