Avatar uživatele
Zlatý

Jak bojujete proti tomu, když vás "chytne žravá"?

Těžce ztracená kila se nenápadně vracejí, do pytle! Moje zbytky vůle tají jako jarní sníh, jak na to? Existuje snad nějaké "objemové krmivo", které zlikviduje pocit hladu, ale má nízkou kalorickou hodnotu? Jo a mělo by být aspoň trochu chutné. Nebo si mám po vzoru Sparty věšet jídlo na stromy a sestřelovat jej lukem?

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Žravostí netrpím, někdy mám chuť třeba jen na vypečený křupavý rohlík nebo dobrý chléb s máslem. Nejím ani v noci, dodržuji pravidelnost.

Ale v mladších letech jsem zaháněla chuť tím, že jsem si vzala kuchařskou knihu a listovala v ní a říkala, to si uvařím, to vyzkouším.

Je to neuvěřitelné, ale fungovalo. "Mlsná" přešla. . Je pravda, že hodně piju vodu s citronem a čaj.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Nemá cenu se omezovat, jezte co chcete a neomezujte se. Podkožní tuk se vám naopak v tomto počasí může hodit jako udržení teploty těla. :)


Avatar uživatele
Zlatý

V tomto často prohraném boji mám podporu u své dcery /zdravotní sestra ve Vojenské nemocnici Brno/, která kdykoliv mě přistihne u ledničky, důrazně memoruje "Taťko ty seš na nejlepší cestě k nám na internu"!


Avatar uživatele
Bronzový

Nebojuju, je to marné, jdu něco sežrat. Teď jdu dělat langoše.


Avatar uživatele
Bronzový

Já proti tomu nebojuji. Když mě to popadne, sťapu na co přijdu. Potom to většinou v práci vypotím, nebo si dám na čas nějakou pauzu.
Žijem jen jednou... a 90až100kg není zase až tak moc.


Avatar uživatele
Bronzový

Najím se zdravě, nepřejím se, protože si chci ve zdraví užít i další den. O kachně s kyselým zelím a knedlíky si nechám zdát.


Avatar uživatele
Zlatý

Koukám, jak je otázka postavena a v tomto případě je jediný smysluplný boj "se nažrat"! ;)


Avatar uživatele
Bronzový

Pokud máš hlad, je lepší ho uspokojit. Hladovět není ani zdravé. Ani příjemné.
Pod pojmem žravá si představuju chutě. A i ty je lepší nějakým způsobem uspokojit, neb potom na nic jinýho nemyslíš a časem si stejně něco dáš.
Takže doporučuju si s přestihem připravit něco, co ti chutná a současně má příznivý glykemický index :-)


Avatar uživatele
Stříbrný

Bojuju žrádlem ;-)
Teoreticky by mohl pomoct jedlý polystyren (rýžové/pšeničné/kukuřičné chlebíčky apod...) ev. popcorn. Pokud opravdu řešíš kalorie tak opatrně - u různých dochucovaných to chce kontrolovat co přesně tam je.


Avatar uživatele
Zlatý

Většinou nebojuji. S tím čtením receptů má Annas pravdu,
to funguje i na mne. Jen si je čtu v internetu.

Doplňuji:
Fungovat by mohla nesladká syrová zelenina.
Má dost vlákniny a téměř žádné kalorie.


Avatar uživatele
Bronzový

Zrovna včil mě "chytla". Dám si panáka slivovice a ostatní si zakážu. A- je -to.:-)


Avatar uživatele
Pokročilý

Špatně. Zrovna jsem strávil 2 týdny v nemocnici, kde dali trochu do lajny mé choutky. Bohužel jen nakrátko. Prý trávicí trakt zahrnuje snad polovinu neuronů našeho těla. Asi s tím souvisí i bolesti a funkce žaludku např. od psychiky. Hitler prý s tím měl velké problémy. Nebo si člověk dá něco na zub spíš jako relax a návyk, než proti hladu. Dalším problémem jsou prý trávicí bakterie, které dovedou prostřednictvím našich neuronů nás přimět, aby se baktériím dostalo oblíbené pochoutky. To se taky někde využívá v boji s obezitou- výměna mikroflóry. Ale jestli to jde bez antibiotik to nevím. Takže neporadím, jen to nevzdávat.

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Bronzový

nyjono

hapiky, 90-100 kg není moc, ale ne při výšce 150 cm :-D :-D

Avatar uživatele
Zlatý

Kepler

peterd: přibírat nesmím, jsem pod bedlivým dozorem diabetoložky a ta by mě jinak zdupala na tři doby. Mimo to jsem rád, že se mi podažilo zhubnout o 8 kilo a zase se vejdu do starých kalhot.

Avatar uživatele
Bronzový

Jiří Bohumil

Gratuluji!!! Ale já i bez diabetoložky (pokud ji nepoužíváš jako součást odtučňovacího procesu - viz "dupání") zhubnul, před třemi roky, o 25 kg. Ale to už jsem Ti psal. A zatím to udržuji. Jak to řeším - viz odpověď.:-)

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 2286
Zlatý mosoj 1642
Zlatý marci1 1594
Zlatý annas 1518
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý Kepler 1024
Zlatý gecco 846
Zlatý briketka10 793
Zlatý quentos 789
Zlatý ivzez 680

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.