lucara

Co všechno se tbaruje běháním?

Přemýšlela jsem že začnu běhat a chtěla bych vědět na co všechno se běháním hubne a co všechno se tvaruje. Tvaruje se i břicho?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 0 před 3848 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 1 příspěvek, nejnovější před 3848 dny

Nejlepší odpověď

Drap

Celé tělo, tedy i břicho.

3 před 3848 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

zzzzz

Opravdu se tvaruje celé tělo, je však nutné zvolit správnou obuv, běh škodí páteři. Také je lepší běhat po terénu než po asfaltu.

1 před 3848 dny

0 Nominace Nahlásit

ivana525

Nejvíc lýtka, stehna, zadek a samozřejmě i břicho – jelikož ho máte celou dobu zatnuté. Běh rovněž přispívá ke správnému držení těla a celkově k hubnutí, pokud po běžíte ve volnější tempu. Jako samotná aktivita ale nestačí, dobré je ho kombinovat s posilováním.

0 před 3842 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

lucara

Díky a myslíš že bych si stihla trochu zpevnit celé tělo než napadne sníh? Kolikrát týdně bych musela běhat?

před 3848 dny Odpovědět Nahlásit

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Sport