Historie úprav
anonym
Odpověděl/a – 31.červenec 8:52
naopak jsem si všiml spíše toho že lidé co jsou zakulacenější čí už přímo obézní, toho vlastně ani tak moc nejí. Je to zvláštní paradox, oni mají podle svých slov jídelníček vyloženě oholený na kost, a to často tím nejhloupějším možným způsobem (např. nepijí, nesnídají, nesvačí nanejvýš tak něco na oběd, který občas vynechají a večeři, kdy to případně zkusí dohnat), řeknete si, no jasně to je jídelníček … ale ono to kaloricky pak průměrně opravdu není kdoví co, třeba se ani zdaleka nedostávají na příjem 2000kcal denně a v celém tom složení převažují jednoznačně jen sacharidy a tuky, bílkoviny pomálu a vláknina skoro žádná, nemluvě o naprosté absenci vitamínů a minerálních látek.
Tímhle stylem prostě nehubnou ani zdaleka, tělo je permanentně přesvědčené že vlastně hladoví a musí neustále shromažďovat zásoby na ještě horší časy.
Tím že byste v kuse hladověl týden byste to jen zhoršil, tělo byste přesvědčil o tom že má shromažďovat do tukových zásob všechny přebytky a minimálně energii využívat. V takovém režimu pak stačí jen začít normálně jíst a začnete ohromným tempem přibírat na váze (jojo efekt).
Částečně je v tom jistě i genetika a případné vedlejší účinky léků ve vyjímečných případech, ale spíš bych si tipnul že největší příčinou obezity je vlastně hladovění z nedůslednosti a naprostého nezájmu o vlastní stravovací režim, což vede k tomu že tělo neustále nadbytečně křečkuje do tukových zásob protože určité podstatné složky prostě ve stravování chybí a především tam chybí pravidelnost.
anonym
Odpověděl/a – 31.červenec 9:59
naopak jsem si všiml spíše toho že lidé co jsou zakulacenější čí už přímo obézní, toho vlastně ani tak moc nejí. Je to zvláštní paradox, oni mají podle svých slov jídelníček vyloženě oholený na kost, a to často tím nejhloupějším možným způsobem (např. nepijí, nesnídají, nesvačí nanejvýš tak něco na oběd, který občas vynechají a večeři, kdy to případně zkusí dohnat), řeknete si, no jasně to je jídelníček … ale ono to kaloricky pak průměrně opravdu není kdoví co, třeba se ani zdaleka nedostávají na příjem 2000kcal denně a v celém tom složení převažují jednoznačně jen sacharidy a tuky, bílkoviny pomálu a vláknina skoro žádná, nemluvě o naprosté absenci vitamínů a minerálních látek.
Tímhle stylem prostě nehubnou. Tělo je v důsledku té nepravidelnosti permanentně přesvědčené, že vlastně pořád hladoví a musí neustále shromažďovat zásoby na ještě horší časy.
Tím, že byste v kuse hladověl týden byste to jen zhoršil, tělo byste přesvědčil o tom, že má shromažďovat do tukových zásob všechny přebytky a jen minimálně zásoby spalovat (a když už tak raději svalovou bílkovinu než tuk, který je vydatnější a který se může později hodit). V takovém režimu pak stačí jen začít normálně jíst a začnete ohromným tempem přibírat na váze (jojo efekt).
Částečně je v tom jistě i genetika a případné vedlejší účinky léků ve vyjímečných případech, ale spíš bych si tipnul že největší příčinou obezity je vlastně hladovění z nedůslednosti a naprostého nezájmu o vlastní stravovací režim, což vede k tomu že tělo neustále nadbytečně křečkuje do tukových zásob protože určité podstatné složky prostě ve stravování chybí a především tam chybí pravidelnost.
