Avatar uživatele
Pokročilý

Vápník... ?

Kolik by měl člověk denně sníst vápníku?
Je škodlivé když ho člověk sní přehnaně moc každý den?
Co způsobuje nedostatek vápníku (kromě problému s kostmi)?

Děkuji za odpovědi.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

zde je o něm vše, co tě zajímá v odkazu si přečteš více

Vápník je uložen nejen v kostech a zubech, ale i v důležitých orgánech,
jako je srdce, játra, mozek, plíce, slezina a svaly. Ani v kostech není
vápník uložený trvale. Jeho zachycení v kostech se mění podle zatížení
kostí a celkového zdravotního stavu. Pro různé biochemické reakce je
používán částečně i vápník, který se uvolní z kostí, a do nich se zase
ukládá vápník z přijaté potravy. Pokud pokud přijímáme potravou málo
vápníku nebo jej organizmus z různých důvodů špatně asimiluje, uvolňuje
se z kostí vápníku někdy takové množství, že přispívá k vápenatění cév
a vůbec se může ukládat, kde nemá. Podobná situace může nastat, pokud
se ládujeme vápníkem z různých suplementů a přehlížíme další faktory
důležité pro jeho asimilaci a využití v organizmu (pohyb na zdravém vzduchu
a denním světle – nemusí jít právě o přímé sluneční světlo, stačí rozptýlené
světlo oblohy; příjem hořčíku, různých vitamínů aj.) nebo pokud má naše tělo
patologickou tendenci vápník ukládat na nepravých místech

Zdroj: http://www.darius.cz/archeus/L P_vapn.html

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Stříbrný

Doporučený denní příjem vápníku v potravinách pro dospělé osoby se pohybuje okolo 1000 mg vápníku.

Další info o vápníku a jeho vlivu na lidský organismus najdeš tady http://www.prvky.com/…

Zdroj: www.prvky.com

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1282
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.