Avatar uživatele
Bronzový

Jak řešíte stresové situace ?

Uvědomuje si člověk vůbec svůj stres natolik, aby s tím dokázal bojovat ?
A dá se v tu danou situaci něco dělat, zda nejsou po ruce léky ?
Lze "natrénovat" obranu proti stresu ?
Co může udělat okolí ?
Doplňuji:


Jde o kamaráda.
Hrajeme volejbal, fotbal, jezdíme na kole, jdeme na pivko, hraje bezvadně na foukací harmoniku, dobře se baví, ovšem najednou ( ne vždy ) přestane komunikovat, odtáhne se do ústraní, nechce s nikým mluvit, znatelná nervozita.
Mrzí nás to a tak nás zajímá jak postupovat.
Několikrát jsme ho posílali k lékaři, sliboval i že zajde, ale nechce o tom mluvit.
_

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

2x týdně chodím na jogu, tam se krásně uklidním, 1x týdně na bojový sport, tam se vyřádím:-)))
A je mi fajn:-)))

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Lze:
http://www.divway.com/…

Vůbec nejlepší je stresu předejít, věřit si, zdravá sebeláska, odpočinek, relax - hudba, příroda, sport, záliby...
Okolí bude reagovat na naše chování (bude obrazem) :-D


Avatar uživatele
Stříbrný

Hlavně je neřeš s kafem a cigeretou :DD, Já bych ti poradila, jak to řešit, už je i po 22 hodině...ale jsem slušná, a tak si to musíš domyslet :DDD


Avatar uživatele
Zlatý

Cvičením, meditací, procházkami v lese, pěstováním květin, malováním, relaxací v solné jeskyni ap. :-)
Doplňuji:
Třeba by se mohlo jednat o bipolární poruchu ( laicky : střídání radosti a smutku ). Měl by rozhodně navštívit lékaře, aby se to třeba nezhoršovalo.
http://maniodepresivni-psychoz a.zdrave.cz/…


Avatar uživatele
Zlatý

Dôležité je pozorovať, pri akých konkrétnych sitáciách sa to stáva. Tu nemusí ísť o stres, ale akýsi problém, ktorý potrebuje vyriešiť.
Znateľná nervozita môže pochádzať z vášho vyrušovania.
Hovorím to z vlastnej skúsenosti, keď riešim problém a pauzujem (ako váš kamarát inou činnosťou, športom) a napadne ma myšlienka, akékoľvek rušenie ma vie znervozniť.
Skúste sa zamyslieť aj týmto smerom, nemyslite hneď na lieky. Niekedy aj dobrá rada lieči.


Avatar uživatele
Pokročilý

Trocha ethanolu (líh)


Avatar uživatele
Registrovaný

Mně pomáhá sport, úklid, prostě nějaká činnost...a v případě velké nouze i panák vodky :-D

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1283
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.