Avatar uživatele
Registrovaný

Jak poznám zda je sval namožený, natažený nebo natrženy?

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat. Už několikrát jsem měla namožené svaly, k tomu mě doprovázela např. i svalová horečka a myslím, že znám pocit namožených svalů, kdy bolí všechny pohyb. Nyní jsem byla poprvé v posilově a hned mi dali zápřah. 3 hodiny v posilovně a cvičení pouze na nohy. Už asi po hodině jsem chytala obrovské křeče a bolelo mě to ale jela jsem dal. Předtím jsem se nerozcvičila. Už třetí den se nemůžu hýbat. Ale jak už jsem řekla..nepřijde mi to na namožení svalu ale na natažení nebo možná natržení, protože tohle jsem opravdu nikdy nezažila. Nemůžu se otočit v posteli z boku na bok, chodim asi deset metru za hodinu, o schodech ani nemluvim. Je to taková bolest, že jsem už i několikrát tu slzu vytlačila..muzu poprosit o nazory? Děkujiy.

Odpovědi:

Avatar uživatele

"Natažený" a "natržený" - jde o totéž poranění Nesmíš si natržený sval představovat jako natrženou tkaničku ;-)).
Podle popisu ale soudím, že máš svaly ´jen´ namožené (cvičit "přes křeče" je blbost - ničemu tím nepomůžeš, jen si ublížíš).
Takže doporučuju držet se celkově v teple (postižené partie zvlášť), pomáhají masáže (i třeba ´ostřejší sprcha´ nebo whirpool) a postupně se jemně rozcvičovat.
___
A příště cvič "přiměřeně".
;-)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.