Avatar uživatele
Zlatý

Jak člověk pozná, kdy jeho organismus potřebuje sůl?

O potřebě soli pro lidský organismus a nejen lidský - zvířata to vědí vycítit - se toho napsalo hodně, dokonce i v pohádkách.
Blíží se zimní období, pro zvířata v lesích se do krmelců přidávají hroudy soli. Ony vycítí, kdy sůl potřebují a přijdou si pro ni.
Ale člověk, tvor řídící se rozumem a různými chutěmi si vybírá a neřídí se instinktem.
V různých cestopisech mezi cestovatelskými potřebami je i jisté množství soli. Pokud chybí, cestovatel většinou končí tragicky.
Proto otázka:
Jak běžný člověk, laik, zná nedostatek soli v jeho organismu?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Pokud dojde k velkému poklesu soli v organismu ( v těle je jí asi 250 gr ), což se stává velmi zřídka, může dojít k těmto projevům : silná žízeň, pocity únavy, bolesti hlavy, křeče svalů lýtek a prstů na nohou, oslabení ztráta chuti k jídlu, mdloby a zvracení, neschopnost jasně myslet a v létě nebezpečí úpalu.Pokud má tělo sodíku nedostatek, může nastat dehydratace, kterou není radno podceňovat. Nedostatek sodíku však nebývá častý. Hrozí spíše výjimečně, například při delších průjmech či zvracení. Ve stravě mají nejen dospělí, ale i děti soli spíše nadbytek ( asi 20 gr ). Setkáváme se s ní takřka všude – od potravin, které se přisolují (sýry, uzeniny, brambůrky apod.), až po minerální vody. A jaké je denní optimální množství? Německá společnost pro výživu určila za maximální doporučenou denní dávku soli 10 gramů u dospělého člověka.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Už sis odpověděl - dostává chutě. Tělo si samo řekne, co potřebuje.


Avatar uživatele

Běžně (v běžné situaci a prostředí) to pozná - i člověk má někdy ´větší´ chuť na sůl.
Pokud jde o situace neobvyklé (nemoc, zátěž, výrazná změna prostředí či činnosti) - nepozná a musí si stabilitu metabolismu hlídat vědomě. Ale v takových případech to nepoznají ani ta "zvířata" - jen mají oproti lidem jednu značnou ´výhodu´ - takového ledního medvěda ani nenapadne cestovat do tropů...
;-)

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Zlatý

led

marci1, ďakujem

Avatar uživatele
Zlatý

led

Hamon,
Dostáva chute, to ano.
Z knihy: "lízal soľ, ale necítil jej chuť. Keď, zacítil slanosť, vedel, že deficit soli už nahradil"
toto máte na mysli? Ak zacítime chuť soli, znamená že jej máme dosť? Alebo sa to prejavuje aj iným spôsobom?

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1278
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.