Avatar uživatele
Zlatý

Čím zvýšit hladinu dopaminu?

Čím (kromě jídla, fyzické aktivity, sexu a drog), zvýšit hladinu dopaminu v mozku? Existuje něco takového? Děkuji.
Doplňuji:
Ad Mosoj: Nejde o mne (btw, já jsem v sauně nejméně dvakrát týdně a doma mám páru :-). A je to fakt, ta je skvělá na psychiku).
Potřebuji zjistit spíš méně známého, co ho zvyšuje. Našla jsem něco o nerovnováze estrogenu a následném úbytku dopaminu...ale to je zaměřeno víc na dospělé ženy, potřebuji něco všeobecného. Díky.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Pokročilý

Jsou léky, které dopamin obsahují. Vhodnější je ale získávat ho v přirozené formě (vámi zmiňované jídlo, například některé druhy ovoce, ryby, červené maso, bylinky, jako třeba ženšen, máta), ale třeba i hlasitá a rychlá muzika, ta také podporuje tvorbu neurotransmiterů.

Zdroj: tradicnimedicina.cz

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Začni navštěvovat saunu !


Avatar uživatele
Zlatý

"... a doma mám páru".
Až jsem se opotil. Nesmím to dát přečíst té osobě ženského pohlaví. Půjde do sauny a doma bude potom pod parou a vyhodí mne i přes okno na mráz.
Ale pokud potřebuje zvýšit dopamin, šel bych asi k lékaři. Podstata je proč schází a pokud je možné zjistit příčinu, tak se na ni zaměřit.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1282
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.