Avatar uživatele
Pokročilý

Jak posilovat nohy , aby nabraly svalovou hmotu ? Znáte nějáké cviky? Potřebuji to na fotbal. Prosím o rady a tipy.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Pokročilý

Silniční kolo a jízdy. Nic lepšího není.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Registrovaný

Ahoj jsem hokejista a spousta cviků už mám zasebou.Doporučoval bych cvik hodne náročný na nohy za to se učinky dostavý rychleji.Uděláte dřep a to tak,že do pokrčení do praváho uhlu pujdete pomalu a smerem nahoru rychle vyskočíte a švihnete kolena na prsa.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 274
Zlatý marci1 168
Zlatý gecco 146
Zlatý annas 142
Zlatý hanulka11 135
Zlatý mosoj 105
Zlatý Lamalam 101
Zlatý Alesh 101
Zlatý quentos 91
Zlatý led 82

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.