Avatar uživatele
KubikS7

Jak posilovat nohy , aby nabraly svalovou hmotu ? Znáte nějáké cviky? Potřebuji to na fotbal. Prosím o rady a tipy.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 4477 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
SonsyMite

Silniční kolo a jízdy. Nic lepšího není.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Hopík

Ahoj jsem hokejista a spousta cviků už mám zasebou.Doporučoval bych cvik hodne náročný na nohy za to se učinky dostavý rychleji.Uděláte dřep a to tak,že do pokrčení do praváho uhlu pujdete pomalu a smerem nahoru rychle vyskočíte a švihnete kolena na prsa.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Sport