Avatar uživatele
Pokročilý

Bolest při sportu od kolene až dolů

Když běžím a při tom se shýbám nebo běžím přes překážku, tak mě přepadne bolest od kolen až na zem, ve vnitřní části. Přijde mi, že mě ty nohy neudrží, tak si musím sednout.. Nevíte, co s tím?
Stalo se mi to včera několikrát a dnes opět.
Doplňuji:
No, běhám skoro každý den tak 1/2 hodiny.

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Není to z přetížení? Jak moc často a jak moc trénuješ? Chtělo by to trochu orazit, zkusit něco relaxačního, třeba jít si zaplavat.
Na samotný problém, bych ale doporučoval návštěvu odborníka: obvoďák -> ortoped.


Avatar uživatele
Pokročilý

Také to může být nahromaděnou kyselinou mléčnou, což se mi stávalo například po závodě, že mi bylo těžko ve spodní části noh. To se dá omezit pravidelným strečinkem a uvolňováním po fyzické aktivitě.


Avatar uživatele
Pokročilý

Možná máš přetížené klouby. Zkus si to něčím namazat. Mně to taky děláva. Nebo chvíli vydrž a ono tě to přejde. Čemu se věnuješ přesněji? Sprintu nebo vytrvalosti?

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 274
Zlatý marci1 167
Zlatý gecco 146
Zlatý annas 142
Zlatý hanulka11 135
Zlatý mosoj 105
Zlatý Lamalam 101
Zlatý Alesh 101
Zlatý quentos 91
Zlatý led 82

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.