Avatar uživatele
Registrovaný

Přiberu po velkem množství zeleniny?

Ahoj mám otazku, velmi často zobám zeleninu. Kždou chvíly si musím udělat mraženou zeleninu(samozdřejmě ji vařim ve vodě).. Přiberu po ni? Děkuji

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Odpoveď byla označena jako užitečná
Avatar uživatele
Pokročilý

Nikoliv. Zhubnete. Zelenina obsahuje velmi malé množství živin a velké množství vlákniny, takže Vámi projde rychleji než ostatní jídlo, což znamená, že i z toho mála živin využijete minimální množství.

Tím, že budete jíst jen zeleninu, si navíc zaděláváte na velmi vážné zdravotní problémy - v zelenině jsou převážně sacharidy, ale vaše tělo potřebuje také tuky a proteiny ke správnému fungování. Také hrozí předávkování vitamínem A, vlákninou (což způsobí velký průjem), atd atd...

Pochud chcete být veganem, musíte do jídelníčku zařadit alespoň také luštěniny. Pohledejte po internetu, vyvážených veganských jídelníčků je tu spousta.

A pokud opravdu trváte na tom, že po celý zbytek života chcete jíst už jen mraženou zeleninu, alespoň si jí vždycky orestujte na olivovém oleji nebo klasickém sádle, ať se zvýší obsah tuků a energická hodnota vašeho pokrmu.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Stříbrný

to jsou ale dotazy....o všem se dá přibrat, vše obsahuje kcall, pokud sníš denně tunu zeleniny tak i po ní přibereš...to by např slon nejspíš zahynul, když nic jiného nežerte...
pokud tě to tak trápí...založ si energetickou kalkulačku a zapisuj si co sníš...a hned zjistíš, jestli jíš hodně, nebo málo...kalkulaček je spousta...např.
http://www.svet-potravin.cz/…


Avatar uživatele

Nevím, čemu říkáš velké množství zeleniny, ale z různých zdrojů se dá snadno zjistit, že některá zelenina je více a některá méně výživná. Tak co ti to říká?

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1278
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 714
Zlatý quentos 713
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.