Avatar uživatele
Pokročilý

Poradíte mi jak zhubnout nebo mi napsat dietní jídelníček protože jedu k moři a chci zhubnout. děkuji

Doplňuji:
vážím 60 kg a jedu až v srpnu dá se to zvládnout.

Odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

žena muž váha krevní skupina atd....nic o tobě nevím
Doplňuji:
hm no tak pohyb...třeba kolo nebo plavání..dobrý je i běh..k tomu pít mnoho tekutin..jíst ovoce, zeleninu, luštěniny, mléčné výrobky..sem tam maso či rybu..a hlavně ten pohyb..k tomu nejíst moc sladkého a nejíst na večer..jo a dobré jsou i koncentráky. ;)


Avatar uživatele
Zlatý

Chlap a 60kg a chceš hubnout jo? To budeš jak dítě

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Pokročilý

England1522

Já totiž vážím přes 60 kg a chci zhubnout na 55 kg.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1277
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 990
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 714
Zlatý quentos 713
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.