Avatar uživatele
Stříbrný

Poradíte co mám dělat nejspíše s bolestí svalů?

Dělal jsem lehsedy na čas, samozřejmě, všechny nás bolely poté břišní svalstva, ..., ovšem po dvou dnech (včera) mě začaly bolet i svaly na hrudním koši-cca. od poloviny žeber po bubek-dál už nebolí. Bolí to i při prohmatávání a celý den chodím shrbený-jakmile se snažím narovnat, vystřelovací bolest mi v tom zabrání, poradíte prosím, co s tímto dělat? Nechat pár dní v klidu, nebo nějak procvičit? Jak? Předem děkuji za odpovědi.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Nechat v klidu, pokud to nepoleví, navštívit lékaře

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Co by jsi s tím chtěl dělat. Buď rád že to bolí, alespoň víš na které svaly to působylo.


Avatar uživatele

Nalož se do teplé vody do vany. Kromě toho by neškodila nějaká koupelová lázeň nebo pěna s relaxačními účinky. Obvzvlášť ráda mám pěny Radox. Krásně voní a najdeš mezi nimi pěny určené přímo k uvolnění svalového napětí, k relaxaci atd.
Tvé cvičení nebylo řádně ukončeno. Po posilování měly přijít ještě cviky na protaženmí a uvolnění svalů.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1606
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1279
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.