Avatar uživatele
Pokročilý

Nemůžu usnout! viz popis otázky...

Už od 22:00 hodin se snažím usnout, teď je 1:00 a stále ležím v posteli se zavřenýma očima a čekám až usnu, nemáte nějaký typ jak usnout?
Už se mi to stalo včera i předevčírem, cítím jak jsem nevyspalý...

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele

Mám s tím dlouhodobé zkušenosti. Jeden čas jsem byla nucena řešit stejný problém prášky. Stačí ale nastartovat organizmus méně náročným způsobem. Existuje řada čajů, které uklidňují a navozují spánek. Známá je meduňka, ale jsou směsi, které mají ještě spolehlivější účinek. Někdy stačí sklenice teplého mléka.
Chtělo by to přijít na důvod, proč nervy pracují, ačkoliv bys potřeboval spát. Zřejmě nějaké starosti.
Kamarádka měla problémy se spaním a nakonec se přišlo na to, že jí nespavost vyvolávaly injekce, které brala.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

Mě pomáhá soustředit se na dýchání to mě vždy zaručeně uspí.


Avatar uživatele
Zlatý

pomáhá třeba sklenička dobrého vína. Stačí jedna ;{)>


Avatar uživatele
Bronzový

ja chodim spat v jednu,ale padne pata ranni,a jsem vzhuru jako ted a bude se mi chtit spat za dve hodiny.takto to mam kazdy den.chjo.je to zvlastni,protoze kdyz lehnu spim hned.


Avatar uživatele
Zlatý

To se stává - tělo si potom samo řekne. Prášky bych to něřešil, dneska bych si zašel pro nějaký čajík jako je máta apod.
A třeba na několik dní vynechal nějaké podněty, které rozhazují psychiku. Od filmů, her až po problémy v osobním životě.
A v létě - to se objevovalo problémů - například : mám balit tu štíhlou a nebo tu štíhlejší, tu vyšší, či tu menší, tu vysmátou a nebo zasněnou. No zpravidla výsledek byl stejný - kdo přebírá, přebere.


Avatar uživatele
Pokročilý

Pokud máš prázdniny nebo volno hlavně nespi dlouho. To máš potom vše naopak jako já.


Avatar uživatele
Pokročilý

Pokud je to jenom, tak že nemůžeš usnout, tak se zkus trošku víc fizicky unavit nežli v posledních dnech, protože tělo nepotřebuje jenom psychickou únavu, ale i fyzickou.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Aktuality a zábava

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Aktuality a zábava

Zlatý Drap 4393
Zlatý hanulka11 2790
Zlatý led 2475
Zlatý briketka10 2268
Zlatý annas 1828
Zlatý quentos 1548
Zlatý tom004 1522
Zlatý iceT 1520
Zlatý dědapetr 1472
Zlatý mosoj 1426

Zobrazit celkový žebříček

Kategorie otázek

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.