Avatar uživatele
Registrovaný

Jaká je nejúčinější dieta?

Potřebovala bych zhubnout aspoň 10kilo... Díky za odpovědi:)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Jíst zdravě, pravidelně, omezit sladkosti, tuky, bílou mouku a samozřejmě se hýbat, nejlépe cvičit. Vhodné je : jízda na kole, plavání, běhání ap. Všechno jde, jen když se chce. :-)))

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele

Musíš mít nižší příjem energie (kalorií), než výdej - takže si uprav jídelníček (sniž množství energie přijímané) a začni se hejbat (zvyš množství energie výdávané).
Přesně ti jídelníček nejlépe upraví dobrý dietolog (neexistuje univerzální pro všechny) a cviky fyzioterapeut (trenér) - taky neexstuje univerzální recept.
Není zač...
;-)


Avatar uživatele
Stříbrný

Nejúčinnější dieta je žádná dieta.
Je potřeba změnit jídelníček (trvale!)
a začít se hýbat.


Avatar uživatele
Pokročilý

Co kdybys zkusila léčebnu Křetín. Pokud zhubnout potřebuješ tak ti doktor napíše..
http://www.detskelecebny.cz/…

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Zlatý

arygnoc

na ako dlho?
ak na 14 dní, tak 14 dní nejedzte.

ak na celý život, zmeňte svoj život - upravte si životosprávu vylúčením najmä cukrov (i sladených nápojov), bieleho pečiva, fastfúdu. to ako štart stačí.

a používajte babičkovské:
jez do polosyta, pi do polopita.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.