Avatar uživatele
Pokročilý

Ktere svaly se podileji na vzprimenem postoji cloveka? a na dychani?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Neřekl bych, že je to o svalech, ale o tom mít rovnou páteř. Cvičením, cvičíte svali, které vám poskytují lepší pohyblivost,rychlost a odolnost. Dýchání je o cvičení a hlavně o správném dýchání při cvičení. Na to je dobré cvičit hrudník, prsní svaly a břišní svaly. Existují cviky na narovnávání páteře, ale necvičí se to kvůli svalům či svalové hmotě. Hlavně se nehrbit, sedět správně a nemít moc pod hlavou při spánku.


Avatar uživatele
Stříbrný

Svaly Vám sice nevyjmenuji,
ale na rozdíl od Reeza vím,
že i na "rovnou páteř" mají vliv svaly...


Avatar uživatele
Registrovaný

obecně je to posturální svalstvo, to nás napřimuje, tendence jsou zkracování svalstva,,,,,vzpřimovač páteře, zdvihač lopatky, bedrokyčlo stehenní sval atd.
Břišní svaly pomocné výdechové - přímý břišní, vnější a vnitřní šikmý, příčný a
čtyřhranný bederní.
velký prsní, malý prsní a přední sval pilovitý jsou pomocné nádechové svaly.
hlavní sval dýchací je bránice

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1282
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.