Avatar uživatele
Pokročilý

kJ - jídlo - kolik

Měla by jsem denně přijmout 9000 kJ, ale já přijímám pouze 2600. Co mám jíst, aby jsem dosáhla těch 9000 kJ?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý
 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Samozřejmě jíst převážně zeleninu, ovoce, ryby, libové maso, šunku, sýry s 30%, luštěniny, rýži, vejce, jogurty ( nejlépe s živými organismy ). Hlavně se nestresovat kvůli jídlu a kaloriím. Duševní pohoda je důležitější, než chtít být ze všech nejhubenější.


Avatar uživatele
Zlatý

9000 kJ je pro ženu příliš,pokud těžce nepracuje,ale 2600 kJ je zase strašně málo! Optimální průměr je 6000 kJ denně,při 5000 kJ se už většinou hubne.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1276
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 990
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 714
Zlatý quentos 713
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.