Avatar uživatele
Zlatý

Je pravda, že když sní jedlík např. kilo brambor, že se mu nezvýší hmotnost?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Bezprostředně potom, co brambory zkonzumujete, opravdu o to kilo těžší jste, i když je potřeba odečíst malé množství potravy, které se rychle přemění na energii potřebnou k tomu, abyste potravu snědli a strávili.

Strávenou potravu, rozloženou a přeměněnou na jednoduché cukry, aminokyseliny a další živiny, tělo z velké části spálí na energii, takže se na vaší hmotnosti neprojeví.
A pro brambory to platí ještě víc, protože obsahují hodně sacharidů – hlavně škrobů -, které slouží jako bohatý zdroj energie. Kdybyste chtěli přibrat půl kilogramu týdně, museli byste přijímat denně 2000 kcal navíc.

Zdroj: Readers Digest-Výběr

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Brambory vařené v 1 kg je 2970 kcal
Brambory pečené v 1 kg je 5690 kcal

Kalorie je stejná jako u každého jiného jídla. Takže opravdu záleží jenom na výdaji energie.
Pokud vydáte stejně nebo více nepřiberete.

Pro zajímavost 100 g vařených brambor obsahuje 1,5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,1g tuků, 1,9 vlákniny. Ostatní je voda.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1606
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1279
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.