Avatar uživatele
Pokročilý

Jak si nastavit "režim spánku"?

Dřív jsem chodila spát tak kolem 23:15, protože jsem koukala na jeden seriál. Teď si chodím lehnout ve 21:30, ale stejně do jedenácti prostě neusnu. Nějaký tip, jak si "přenastavit" režim?

Odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

http://zena.centrum.cz/…

Prý pomáhá i sníst jablka, pro klidný spánek. :-)


Avatar uživatele
Pokročilý

Ja si koupil vitaminy od Fitness authority, jsou rozdelene na AM a PM.
AM se berou rano, jsou v nich vitaminy, ktere trochu probudi telo a po ranu je mi fajn.
PM se berou vecer, obsahuji latky na nocni regeneraci, navic maji na me (i na spoustu jinych lidi z recenzi) takovy unavujici vliv. Lehnu a spim do deseti minut a je jedno, kdy to je.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1608
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1281
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 715
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.