Avatar uživatele
Zlatý

Jak se pozná, že je plavec zpocený ?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Stříbrný

Protože je celej mokrej :)))))))

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Plavání má bezpochyby mnoho kladů, pro které bychom na něj neměli zapomínat, horší je to však s otázkou hubnutí. I když je tento sport poměrně energeticky náročný, za hodinu plavání spálíte zhruba 600-800 kcal, co se týče rýsování svalů a spalování tuků, již tak ideální není. Tělo má totiž naprogramováno, že při pocitu chladu zadržuje tuk, kterým se chrání proti ztrátě tepla. Vzhledem k tomu, že většinou člověk neplave v termálních bazénech, bude se tak dít i při plavání v chladné vodě. K tomu samozřejmě nedojde po prvním plavání nebo při dvou až třech návštěvách bazénu týdně, ale při pravidelném každodenním plavání lze s velkou pravděpodobností tuto reakci očekávat. Tento jev je ještě podpořen nemožností pocení ve vodě. Chcete-li hubnutí přece jen podpořit, vybírejte si bazény s teplejší vodou a při plavání zbytečně neodpočívejte.
Nezastavujte se pokaždé, když doplavete na konec dráhy a povídání s kamarádkou nechte na jindy. Abyste i v bazénu dosáhli aktivace tukových zásob, je nutné plavat ve stejnoměrném tempu a bez přestávky alespoň 30 minut. Na výdej kalorií je nejlepší styl prsa, ale klidně můžete způsob plavání střídat. Tak zase rovnoměrněji zatížíte svaly.

Doplňuji:
potit se začneš pouze v termálním bazénu

Zdroj: http://schlankheit.blog.cz/071 1/plavanim-ke-stihlemu-telu


Avatar uživatele
Stříbrný

Plavec nebude nikdy zpocený, jestli ano, je něco špatně (např. je nemocný).
Pot má funkci ochlazování-voda má větší tepelnou kapacitu než vzduch, tudíž z těla vypudíme trošku vody z potních žláz, tyto kapičky vody do sebe dostanou teplo z těla a vypaří se. Při plavání tělo nemusí vypouštět vodu ze sebe, neboť ji má všude kolem. Tudíž tak, jak píše Reezo-budeš se potit pouze ve vodě, která je přibližně stejná nebo vyšší než teplota tvého těla.


Avatar uživatele
Zlatý

Plavec se nepotí. Specifikem plavání je, že tělo se tak nezahřívá - nedosahuje teploty jako např. při běhu. Při běhu je chlazení zajištěno pocením a odváděním tepla prostřednictvím vzduchu. Voda obtékající kolem plavce odvádí teplo mnohem účinněji.


Avatar uživatele
Registrovaný

vždy když jsem si dávala pár km plavání ve volné přírodě, kde se člověk na chvilku nezastaví jako třeba v bazénu, tak sem měla ke konci pocit že jsem zpocená i pod vodou-opravdu...takový oslizlý pocit

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Aktuality a zábava

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Aktuality a zábava

Zlatý Drap 4389
Zlatý hanulka11 2790
Zlatý led 2475
Zlatý briketka10 2268
Zlatý annas 1827
Zlatý quentos 1547
Zlatý tom004 1522
Zlatý iceT 1520
Zlatý dědapetr 1472
Zlatý mosoj 1426

Zobrazit celkový žebříček

Kategorie otázek

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.