Jak mám zhubnout?

Ahoj,
já mám takový menší problém s váhou, no, tak by se mi asi hodilo pár rad od vás…
Měřím cca 150 cm, vážím 48 kg. Sportuju asi 4× do týdne. No, ale hodilo by se mi spíš vědět, co mám jíst… ?
Neměli byste pro mě nějaké rady?
Tak díky za odpovědi

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 2 před 4737 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Nejlepší odpověď

annas

Přečtěte si rady v odkazu. Je jich několikrát stránek, třeba vás něco zaujme.

Zdroj: http://www.odpovedi.cz/vyhledat?ie=UTF-8&cx=017597927737963345235%3Alv-gxwjxnxe&cof=FORID%3A11&ci=&q=zhubnut%C3%AD&sa=Vyhledat#1481

6 před 4737 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

Banshee

Já mám osvědčený jíst malý porce 5× denně. Snaž se vyhýbat tučným jídlům. Ale třeba já jim všechno a přitom nepřibírám, prostě jen jím menší porce víckrát denně. Jenom sladký to vůbec nejím i to je podle mě důležitý.

1 před 4737 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví