Avatar uživatele
Bronzový

Jak dlouho před spaním - nebo v kolik hodin - naposledy večer jíte ?

Doplňuji:
Děkuji,
budu se všemi vašemi radami řídit. :-) Dobrou. :-)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Momentálně jím naposled tak do 14. hodiny,potřebovala jsem trochu zhubnout a tak se mi to povedlo.Potom už jen piju,dá se to vydržet.


Avatar uživatele
Zlatý

Neonko, nejím zdravě. Než jdu spát, po cestě ještě něco zakousnu, jinak bych neusnul.


Avatar uživatele
Zlatý

Jak kdy někdy naposledy jím v 17 hodin někdy ve 21 hodin


Avatar uživatele

Nedela mi to Neonko potize,pekne se nadlabu a jdu spat.A spim fajn,a i kdyz umim odolavat hladu-tak co se tyce spani,jsem jako na vode.Dosli mi opet bodiky.


Avatar uživatele
Bronzový

Večeřím večer, to je asi v 7-8 hod. Chodím spát pozdě. Ještě ke všemu potom spucuju jabko, bez kterýho bych neusla. Takže životospráva jako stehno.


Avatar uživatele
Zlatý

Jakkdy,nemám problém něco sníst i o půlnoci,ale většinou jsem jěště dlouho vzhůru.


Avatar uživatele
Bronzový

Já taky nakonec jablko,ale klidně si dám i perník uprostřed noci.Jím průběžně 24,hodin,podle toho,jak mám chuť.Nejím když spím a kouřím.Tělo si řekne samo a v létě všechno zase shodím na normální váhu.Je fakt,že dělám v lese a tam vytráví a dobře se spaluje.


Avatar uživatele
Pokročilý

Vím..není to zrovna nejzdravější... ale sním vždy jen oběd, když přijdu domu ze školy a to je za celý den naprosto všechno..:)


Avatar uživatele
Zlatý

To je různé. Někdy mne přepadne hlad i ve 23:00, tak jdu, byť vím, že to není dobré.


Avatar uživatele
Zlatý

Před spaním prakticky nikdy nejím.
Ale pokud by otázka zněla kdy naposledy že.. tak to bych odpověděl, že skoro ještě v posteli.


Avatar uživatele
Pokročilý

Uf lidi, to je hrůza, co tu čtu!
Poslední jídlo by mělo být 2 hodiny před spánkem. Během dne jezte pravidelně 5x denně, hodně pijte, nejlepší je čistá voda!
Kdo chce zhubnout, tak prosím hladovka nic opravdu neřeší, je to trápení organismu a on se vám pak hezky odvděčí. JOJO efekt bude jak vyšitý!
Jezte vše ale s mírou. Sladkosti dopoledne, v každé porci kousek ovoce a zeleniny.
Určitě jsou vhodné i podpůrné prostředky, přírodní vitamíny a přípravky k lepšímu trávení, zpracování tuků ve stravě a případně i nějaké ty spalovače tukových zásob, rozhodně ne chemické preparáty, ty jsou na 2 věci, kopit a vyhodit. Já dávám přednost bylinkám a českým výrobkům od českých vědců :-)

Zdroj: www.okg-fit.cz/zdravislaskou


Avatar uživatele
Zlatý

Neonko, je zcela jedno v kolik hodin naposledy jíš. Důležité je to, jak dlouho před spaním a co se jí.
Pokud to není nic těžkého tak stačí cca 2 - 3 hod před spaním.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Aktuality a zábava

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Aktuality a zábava

Zlatý Drap 4395
Zlatý hanulka11 2790
Zlatý led 2475
Zlatý briketka10 2269
Zlatý annas 1828
Zlatý quentos 1548
Zlatý tom004 1522
Zlatý iceT 1519
Zlatý dědapetr 1472
Zlatý mosoj 1427

Zobrazit celkový žebříček

Kategorie otázek

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.