Avatar uživatele
Registrovaný

Dělená strava

Máte někdo zkušenost s dělenou stravou a daří se vám udržet váhu i potom, co jste ji přestali dodržovat?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Jsou různé názory na dělenou stravu. Informace si přečtěte na uvedené stránce..

Nelze pochybovat o tom, že některým lidem se podařilo zhubnout pomocí dělené stravy, ale příčiny jejich zhubnutí nespočívaly v tom, že by stravu dělili, ale v tom, že snížili příjem kalorií a zvýšili příjem zeleniny.

Já jsem držela různé diety (krátkou dobu i dělenou), zničila jsem si zdraví, proto se domnívám, že je třeba jíst všechno, ale s mírou. Nepřecpávat se sladkostmi, když tak jedině jíst hořkou čokoládu, nejíst příliš tučná jídla (bůčky, slaninu, škvarky) a na talíř si naložit menší porce a jíst 5x denně. Hodně pít.

Zdroj: http://www.pravidlahubnuti.cz/ delena-strava

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Ano, zkušenost s dělenou stravou mám.
Pokaždé si rozdělím na talíři zvlášť knedlíky, zvlášť zelí a zvlášť vepřové maso. Takto rozdělenou stravu s chutí naráz sním.


Avatar uživatele
Zlatý

I když to nepotřebuji jeden čas jsem s kamarádkou která nechtěla hubnout sama držela dietu Dělená strava podle Lenky Kořinkové a můžu říct že to skutečně pomáhalo.Jedly jsme více zeleniny,ovoce,rybí maso.... a moje kámarádka za jeden měsíc díky této stravě zhubla 10 kilo.Osobně si myslím že pokud se nebudete přejídat,budete dostatečně pít,trochu sportovat(jízda na kole,plavání,cvičení) tak by jste už pak přibrat neměla.


Avatar uživatele
Bronzový

Nedržela a nikdy bych nedržela.Opravdu dělenou stravou se dá rychle a hodně zhubnout.Jde ovšem o nevyváženou stravu a většinu lidí,které jsem v poradnách měla možnost edukovat,po přechodu na plnohodnotnou stravu opět přibrala.Rychlé hubnutí neprospívá organismu.Půl kilo za měsíc je optimální a většinou se daří udržet dlouhodobý efekt.


Avatar uživatele
Pokročilý

Chcete-li opravdu zhubnout, držte Diabetickou dietu. Je to naprosto vyvážená strava. Hubnete setrvačně a "jojo efekt" nenastane.


Avatar uživatele
Bronzový

S dělenou stravou od Lenky Kořínkové jsem se seznámila před lety,po pečlivém prostudování jsem zjistila,že už bych si nemohla pochutnat na rohlíku nebo chlebu s máslem,tudíž jsem jí nikdy nedodržovala.
Chtěla jsem to dělat pro zdraví,hubená jsem byla dost.
Dnes si DĚLÍM jako Miroslavst :-)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý hanulka11 986
Zlatý Drap 841
Zlatý annas 757
Zlatý iceT 494
Zlatý marci1 480
Zlatý gecco 431
Zlatý briketka10 414
Zlatý quentos 405
Stříbrný elektrikář 395
Zlatý mosoj 351

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.