Avatar uživatele
Bronzový

Co zvyšuje produkci melatoninu, který je zodpovědný za likvidaci volných radikálů / rakovina?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

zvýšit produkci melatoninu lze stravou :

Zdroje melatoninu v běžné stravě:

ovesné vločky (velmi významný zdroj)
rýže
zázvor
banány
ječmen
rajčata

Zvýšení jeho přirozené produkce:

vystavení se intenzivnímu slunečnímu světlu přes den
v noci spát při absolutní tmě
horká koupel před spaním
http://www.ordinace-lekarny.cz /…

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Pokročilý

nevím, jak je na tom melatonin s radikálama. Mě pomáhal usnout při nepravidelných směnách, kdy je třeba se vyspat přes letní den, abych mohl být na noční směnu fit a to není tak jednoduchý úkol, jak se na první pohled zdá. Melatonin v lékárenském provedení se v čechách prodávat nesmí. V civilizovaných zemích EU ano, tedy nechal jsem si ho zasílat ze slovenských lékáren. Mě to pomohlo, ale nejásat předčasně. Svým kolegům jsem tablety rozdal jako zaručený recept a padesát procent mi je s díky vrátilo, že to na ně nezabírá
Doplňuji:
Melatonin je hormon teplokrekvných živočichů. S obilím a rajčaty nemá nic společného. Ve dne exponovat sluncem, v noci spát. A máš ho víc, než potřebuješ

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Věda

Zlatý annas 2862
Zlatý quentos 1355
Zlatý mosoj 1324
Zlatý Drap 1007
Zlatý led 628
Zlatý hanulka11 627
Zlatý gecco 615
Zlatý marci1 564
Zlatý Kepler 536
Zlatý Lamalam 531

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.