Avatar uživatele
Pokročilý

co mám dělat abych měl aspon trochu dobrou náladu? nepomáhá sport, zdravý jídlo ani antidepresiva..

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

Co zaséváme také často sklízíme...... :-D
Nauč se těšit z maličkostí, sílu čerpej v rodině (pokud jsou zdravé vztahy),
v přírodě, z fyzického zdraví, hledej, co tě potěší..

Doplň vitamíny skupiny B
- k B Komplexu zakoupit Niacin (baštit 2 měsíce, pak 2 - 3 pauza a zase 2 měsíce užívej.
Pokud piješ denně kávu, přidej k snídani nějaký čas ještě vit. B1
nebo doplň v potravě
http://cs.wikipedia.org/…
Dopřej si sem tam hodnotnější "hormony štěstí a dobré nálady" (hořkou čokoládu ;))
viz. serotonin: http://www.wikiskripta.eu/…
http://www.spektrumzdravi.cz/…
http://www.uspesna-lecba.cz/…

:-) nesleduj často TV zprávy a černou kroniku...

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

zkus být méně sebestředný a více se zaměřuj na to jak můžeš být užitečný pro druhé


Avatar uživatele
Registrovaný

Pokud můžete, tak utečte do přírody. Já vím, že to zní jako klišé, ale pomáhá to. Člověk hold z přírody vzešel. Taky záleží, jaký k ní máte vztah, aby se to nezhoršilo...


Avatar uživatele
Zlatý

Najdi si babu a zjistíš, že tvoje doposavadní problémy byly zcela nepodstatné :-D


Avatar uživatele
Bronzový

Spánek hodně pomůže. Taky by ti možná pomohl takový ten vnitřní klid. Udělej si všechny věci do školy/práce. Hodně se najez. Běž si pořádně zaběhat. Nejlíp opravdu hodně, ať tě potom klidně všechno bolí. Nakonec běž spát.
Měl bys být tak unavený, že budeš spát dlouho a pořádně. Až se probudíš, bude všechno fajn.


Avatar uživatele
Stříbrný

Věnovat se něčemu užitečnému,
něčemu, co Vás baví/z čeho máte radost,
trávit čas s lidmi, které máte rád,
udělat někomu radost,
poslechnout si oblíbenou hudbu, …


Avatar uživatele
Registrovaný

Mě pomáhá koenzym Q10 30mg. Ten 60mg může způsobovat nespavost.
S kolegyní jsme ho braly už před lety, a byly jsme oproti těm mladým 30ti letým holkám takové veselé, plné vitality a optimismu:-)

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Bronzový

zzzlatokopka

www ti radí dobře, on si našel beera:-DDD

Avatar uživatele
Pokročilý

dgfdgf

BBBBBBBBB: já miluju les ale nepomáhá to. ani alkehol samozřejmě nepomáhá. trvý to už skoro rok...

Avatar uživatele
Bronzový

zzzlatokopka

alkohol nepomůže, ten to zhorší:-(

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1605
Zlatý mosoj 1494
Zlatý marci1 1278
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 714
Zlatý quentos 713
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.