Avatar uživatele

Co bych měl a neměl jíst pokud chci omezit tvoření akné?

Dobrý den.
Chtěl bych se zeptat - co bych měl jíst a naopak vůbec neměl jíst aby se mi netvořilo akné a měl dobrou pleť? Je mi 15. Poslední 3 týdny jsem hodně jedl tyčinky Snickers a najednou se mi vyhodilo akné po celé obličeji.. Jak je to možne? Čokoladu bych neměl abych omezil akné? Nebo poradte prosím co bych měl správně jíst a vůbec neměl jíst abych měl normální pleť bez akné. Děkuji za odpovědi

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Akné v pubertě způsobuje zvýšená tvorba mazu, jež stojí za vyšší produkcí rohoviny, která spolu s mazem ucpává vývod folikulů. Maz vytváří příznivé prostředí pro bakterie, které přispívají k tvorbě komedonů a zánětu.

Akné lze částečně ovlivnit i vhodně zvolenou stravou. Mezi potraviny, které akné podporují, patří červené maso, uzeniny, brambory, rýže, kořeněná jídla, alkohol, kofein, med a veškeré sladkosti. Strava by měla být bohatá na minerály a vitaminy, proto je důležitý především dostatek ovoce a zeleniny.

Zdroj: http://ona.idnes.cz/…

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Registrovaný

Na prvním místě bych zašel za kosmetičkou, protože je to individuální. Když jsem byl v tvém věku tak se mi akné dělalo po laktóze - mléčných výrobcích.


Avatar uživatele
Zlatý

Zodpovězené otázky ohledně akné : http://www.odpovedi.cz/…


Avatar uživatele
Zlatý

Nepepřit, nejíst čokoládu, nekouřit, ....


Avatar uživatele
Pokročilý

jez hodně vajiček


Avatar uživatele
Bronzový

tipoval bych omezení: čokoláda, cukr, pečivo, mléčné výrobky, různé slané sušenky a podobné. Dále zvýšit pitný režim
Doplňuji:
více syrové, celé, neupravené zeleniny


Avatar uživatele
Pokročilý

Je jedno co jíš,nejdůležitější je třikrát denně akt... :-)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Aktuality a zábava

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Aktuality a zábava

Zlatý Drap 4392
Zlatý hanulka11 2790
Zlatý led 2475
Zlatý briketka10 2268
Zlatý annas 1828
Zlatý quentos 1547
Zlatý tom004 1522
Zlatý iceT 1520
Zlatý dědapetr 1472
Zlatý mosoj 1426

Zobrazit celkový žebříček

Kategorie otázek

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.