Avatar uživatele
Pokročilý

zdravá snídaně

Jak by měla vypadat typická snídaně? Nemyslím kolik bílkovin nebo sacharidů ale přímo suroviny..

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

nesouhlasím s dřívějšími odpověďmi, podle posledních výzkumů by měla být naopak snídaně vydatná (nesnídat je vůbec největší hovadina). Je prakticky jedno co, ať už zvolíte chleba s něčím či přímo teplé jídlo, ale mělo by obsahovat hodně zeleniny, nebo ovoce. Zdůrazňuju čárku před "nebo" - bráno vylučovacím způsobem (zkombinujeme-li zeleninu a ovoce, navzájem se v nich ruší vitamíny).
Snídani je nejlépe zahájit dostatečným množstvím tekutin - klidně i 0,5 l vody nebo čaje.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

kafe a cigárko.
Doplňuji:
quentos:

francúzi (najštíhlejší národ v európe) neraňajkujú, obedujú veľmi striedmo (mnohoráz i "nezdravo", bagetiu na stojáka) a dožičia si poriadnu večeru.

nie je niekde chyba v u nás zažitom poriadne raňajky, polovičný obed a nevečeraj (raňajkuj sám, obed sa podeľ s priateľom a večeru daj nepriateľovi)?


Avatar uživatele
Pokročilý

Nejlíp nesnídat, nic tím nezkazíš a pak se rovnou najez (řízek, guláš).


Avatar uživatele
Pokročilý

Ke snídani je to podle mě jedno. Takže nějaká buchta nebo: tmavé pečivo, šunka (více jak 85% masa), sýry, ovoce
pak: čaj, 100% džus a tak dále:-)
Resp. můžeš všechno, ale né moc;-)


 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Zlatý

arygnoc

quentos:

francúzi (najštíhlejší národ v európe) neraňajkujú, obedujú veľmi striedmo (mnohoráz i "nezdravo", bagetiu na stojáka) a dožičia si poriadnu večeru.

nie je niekde chyba v u nás zažitom poriadne raňajky, polovičný obed a nevečeraj?

Avatar uživatele
Stříbrný

cochee

Frantíci jsou extrém, furt chlastají víno a navíc si myslím, že s tím střídmým obědem u nich nemáš moc pravdu.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý hanulka11 986
Zlatý Drap 845
Zlatý annas 758
Zlatý iceT 496
Zlatý marci1 482
Zlatý gecco 431
Zlatý briketka10 415
Zlatý quentos 405
Stříbrný elektrikář 395
Zlatý mosoj 351

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.