Sportuji nějak či posiluji něco, pokud doma celej den chodím po špičkách?

Jo – sportuješ a posiluješ…
Ale zkracuješ si lýtkové svaly…
😉
A – máš piškoty?
😉

Prostřídejte s chůzí po patách a bude to dokonalé.
Prevence křečových žil (v nártu) a vbočeného palce).
Protáhnete lýtkové svaly a Achilovu šlachu.
Sportu zdar! 🙂

To je dobré pro děti, jako cvičení na plochá chodidla. Ale je to namáhavé, spálíš víc kalorií, tak si za odměnu můžeš dát jedno pivo navíc. 🙂