Avatar uživatele
Registrovaný

Kolik sacharidů a bílkovin by mělo být průměrně v obědu?

Chtěla bych začít jíst zdravě a bílkovinám a sacharidům moc nerozumím. Poraďte!

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

Tech 700 az 800 kalorií tak prumerne...Ale snad más i snídani a veceri ?
Já kdyz si dám k snídani (...), tak vydrzím az do vecera :
☺☺☺misku vytrít jednou lzickou medu, pak pridat nakrájený banán a chvilku mícha, az se to spojí, pak pridat bílý biojogurt a zasypat oves. vlockami, a promíchat ☺☺☺

Nejlepsí snídane (Copyright Petra)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Já bych řekla, že převaha by měla být v bílkovinách a zelenině,
sacharidů méně. Ale přesná čísla neznám.

----
Petřin recept nevypadá špatně, ale místo
"biojogurtu", použít bílý selský jogurt!

Všechny ty "bioprodukty" jsou akorát taháky peněz
z kapes těch, kdo tomu uvěří.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý hanulka11 986
Zlatý Drap 861
Zlatý annas 765
Zlatý iceT 499
Zlatý marci1 490
Zlatý gecco 435
Zlatý briketka10 424
Zlatý quentos 411
Stříbrný elektrikář 395
Zlatý mosoj 352

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.