Avatar uživatele
Registrovaný

Kolik sacharidů a bílkovin by mělo být průměrně v obědu?

Chtěla bych začít jíst zdravě a bílkovinám a sacharidům moc nerozumím. Poraďte!

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

Tech 700 az 800 kalorií tak prumerne...Ale snad más i snídani a veceri ?
Já kdyz si dám k snídani (...), tak vydrzím az do vecera :
☺☺☺misku vytrít jednou lzickou medu, pak pridat nakrájený banán a chvilku mícha, az se to spojí, pak pridat bílý biojogurt a zasypat oves. vlockami, a promíchat ☺☺☺

Nejlepsí snídane (Copyright Petra)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Já bych řekla, že převaha by měla být v bílkovinách a zelenině,
sacharidů méně. Ale přesná čísla neznám.

----
Petřin recept nevypadá špatně, ale místo
"biojogurtu", použít bílý selský jogurt!

Všechny ty "bioprodukty" jsou akorát taháky peněz
z kapes těch, kdo tomu uvěří.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření

Zlatý hanulka11 986
Zlatý Drap 883
Zlatý annas 776
Zlatý marci1 507
Zlatý iceT 503
Zlatý gecco 450
Zlatý briketka10 435
Zlatý quentos 414
Stříbrný elektrikář 395
Zlatý mosoj 354

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.